의료상담
많이웅장한갓김치
퇴원후 몸상태 회복이 안되는데 이상한건가?
성별
남성
나이대
20대
10일정도 입원하고 토요일에 퇴원했는데 아직까지 몸에 힘이 잘 안들어가고 컨디션이 안좋은데 원래 이렇개 회복이 안되는 건가요? 언제쯤 회복되나요?
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
병원에 입원하신 이후 퇴원하신지 10일 정도 지났는데 아직도 몸에 힘이 잘 안들어가고 컨디션이 안 좋고 하시다고 해서 비정상이라고 생각하실 필요는 없다고 생각됩니다.
입원중에 아무래도 활동량의 감소 및 식사 수면 패턴의 변화 그리고 스트레스 및 긴장 염증 질환의 회복과정에서 몸이 쇠약이 올 수 있으며 보통 퇴원 이후 1주차는 다들 많이 힘들어 하십니다.
2~3주차부터 서서히 컨디션이 회복이 되기 시작하며 일상으로 복귀까지는 3~4주 정도 시간이 걸릴 수도 있습니다.
회복을 빠르게 하기 위해서는 가벼운 운동 및 충분한 영양분 섭취 단백질 및 수분 섭취 그리고 양질의 수면 및 휴식이 중요할 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
장기간동안 입원을한상태였다면 몸이굳으면서 회복이 느려질수있습니다 이럴때에는 집에서 가벼운 스트레칭과 함께 약한강도의 유산소운동이 도움이될수있습니다
유튜브를참고해 약한강도의 전신스트레칭을 추천하고 그래도 불편감이 호전되지않는다면 다른문제일수있으니
다시병원으로 내원해 검사를 받아보시길 바랍니다
또 충분한 수면과 영양분섭취가 도움이될수있습니다
감사합ㄴ디ㅏ~
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
건강이 빨리 회복이 되지 않아 걱정이 많으시군요.
질문의 내용으로 정확히 알 수는 없으나 질환이나 손상 정도, 체력 상태, 영양상태, 생활습관, 재활 치료 등 다양한 요인에 따라 컨디션 회복기간은 달라질 수도 있을 것입니다.
몸 관리 잘 하시고 빠른 쾌유하시길 바랍니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
입원 후 10일 정도 있었다면 퇴원 후 바로 컨디션이 완전히 돌아오지 않는 것은 흔한일입니다. 침상생활, 활동량 감소, 근력저하 때문에 일시적으로 힘이 빠지고 쉽게 피로해질수 있습니다. 또한 치료과정에서의 스트레스나 수면 리듬변화도 회복을 늦출수 있습니다. 보통은 퇴원 후 1~2주 정도 지나면서 점차 체력이 회복되는 경우가 많습니다. 무리해서 활동하기보다 가벼운 걷기부터 천천히 몸을 다시 쓰는것이 중요합니다. 수분섭취, 단백질위주의 식사, 충분한 수면도 회복에 큰 도움이 됩니다. 현재상태만으로는 이상이라기보다는 회복 과정일 가능성이 높습니다!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
10일 정도 입원 후에는 근력 저하.컨디션 저하가 흔해서 아직 힘이 없는 건 비교적 정상입니다.
보통 1~2주에 일상 체력은 돌아오고, 완전 회복은 3~4주 이상 걸릴 수 있습니다.
무리하지 말고 수면.영양 충분히 생기며 가벼운 걷기부터 점진적으로 늘리세요.
어지럼, 심한 피로 지속, 식욕저하.발열 등이 있으면 병원 재확인이 필요합니다.
답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 회복을 바랍니다!!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
퇴원 이후에도 몸 컨디션이 완전하게 회복이 되는데에는 시간이 조금 더 소요가 될 수 있고, 개개인의 건강 및 회복상태에 따라서 달라질 수 있으므로 필요하시다면 병원 진료를 받아보시기 바랍니다.