견과류에 자세한 영양성분에 대해서 궁금해요

최근 다이어트를 위해 저녁은 견과류를 먹고 있는데요 다들 좋다고 하니 먹긴 하는데 사실 정확히 어떤 영양성분이 있는지 자세하게 알고 싶어요