안녕하세요, 질문하신 내용 잘 확인해 봤습니다.
SNS나 포털 사이트를 보다보면 염증 살, 지방 찌꺼기 배출같은 자극적인 문구와 드라마틱한 체형 변화 사진에 홀려 결제 직전까지 고민해보신 분들도 많습니다. 저도 어렸을 때는 그랬거든요. 궁금하기도 하고 살을 빼고 싶다는 간절한 마음에요. 그런데 알고리즘에 계속 뜨다 보면 의심하면서도 혹시 나만 효과를 못 보고 있는 건가.. 싶어서 마음이 흔들리기 마련입니다. 그러나 솔직하게 답변을 드리자면, 그런 인터넷 마케팅 제품만 먹고 살이 빠졌다는 내돈내산 성공 후기는 거의 없다고 보시면 좋겠습니다..!
말씀하신 염증 살 빼준다는 올리브유 알약은 보통 올리브유 속 폴리페놀같이 항산화 성분이 만성 염증 완화에 도움을 줄 수 있다는 점을 과장한 제품이랍니다. 올리브유 자체는 몸에 좋은 불포화지방산이지만 본질은 고칼로리 기름이기 때문에, 평소 식단을 그대로 유지한 채 챙겨 드시면 살이 찌거나 복통, 설사같은 위장 장애만 겪는 실구매자 후기가 많습니다. 다른 다이어트 보조제나 알약도 카페인으로 대사를 미미하게 올리거나 배변을 촉진해서 체내의 수분을 일시적으로 배출하는 눈속임 효과에 가깝답니다.(저는 효과를 본 적이 없어요.. 지금까지 예전에 가르시니아, 시서스, 바나바잎, 카테킨 등등.. 몇 개 구매해서 섭취해봤거든요) 이때 저는 깨달았어요. 식단(정제탄수화물, 야식, 술 절제)을 해야 빠지는구나 싶더라구요.
그리고 효과를 봤다는 소수의 경험담도 보면, 비싼 돈을 쓴 김에 아까워서 야식을 끊고 식단 조절, 운동까지 병행한 결과입니다. 결국 광고 속 전후 비교는 연출된 바이럴 마케팅이니, 차라리 자연식 식재료를 구매하셔서 식후 산책을 하시는 정석 방법이 장기적으로 유리하겠습니다..!
조금이나마 참조가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다 ^ ^