육아
그래도일찍일어나는보아뱀
잘 안자는 아기 재우는 방법 없을까요?
생후 50일이 조금 넘었는데
수유도 배부르게하고
기저귀도 다 갈아보고
목욕시키고 환경조성해보고
계속 안아도보고 잘때도 안고있어봐도
무엇을 해봐도 잘 자질않네요
이젠 제가 힘든걸 넘어서
아기 수면시간이 많이 부족한것같은데
괜찮은지 걱정이되요..
아직 100일까지는 이럴수도있으니
좀더 기다려봐야할까요?
제가 뭐가 부족해서 그런걸까요?
10개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아이가 이유없이 잠을 잘 안자면 걱정되죠?
저희아이는 이제 5개월 차 인데..저도 깨어있는 시간이 길어서 걱정되더라구요..
지금은 막 3시간씩 안자고 합니다.ㅠ_ㅠ
50일때를 뒤돌아보면 그 쯤..부터 잠을 많이 자진 않았던 것 같아요.
한 번 잘때는 두시간이나 많이 잘 때는 세시간 넘게 자고, 하루 낮잠은 3번정도 잤어요.
60일 경 자는 시간이 제법 규칙적으로 바뀌고 새벽 수유도 1번저옫 하면서 깨어있는 시간이 점점 길어지고, 낮잠시간은 두시간정도로 줄어든 것 같아요.. 일정시기가 되니까 싸이클이 한 번 바뀌면서 자리 잡는 시기가 있는 것 같습니다.
아이가 잠이 오는데 잠이 들지 못해서 짜증을 내거나 수유를 거부하는 등의 증세가 보이지 않는다면 '이때는 몇시간 잔다더라'보다 '우리아이는 이정도 자고, 이정도 먹는구나'하고 생각하시면 될 것 같습니다.
엄마가 부족해서가 아니구, 아이의 발달에 따라 다 다른 것 같습니다. 저도 한때는 놀먹잠에 집착했는데..그냥 아이가 배고플때 주고, 놀고 싶을 때 놀고, 자고싶을 때 자게했더니 자연스러운 패턴이 만들어졌어요!!!!!!!! 100일 쯤 되면 더 확실하게 잡힙니다. 아이가 아픈게 아니라면 걱정마세요!!!! 충분히 잘하고 계십니다.
밤잠을 안자는 거라면 목욕-수유-잠 패턴은 계속 유지해주시는 것이 좋아요. 저희 아이는 계속 그렇게 해줬더니 이제는 7시면 잡니다..하하
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채택된 답변안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아기에게 알려 줄 것은
잠은 엄마.아빠가 안고 자는 것이 아니라 이부자리에서 반듯하게 누워서 자야 함과 낮과 밤을 인지시켜
주는 것이 좋겠습니다.
아기가 기저귀가 축축하고 찜찜해서, 배가 고파서, 소음으로 인해서, 누가가 자신의 곁에 없다 라는 불안함으로
인해서, 배앓이, 배에 가스가 차서, 소화가 되지 않아서, 방 안의 온도와 습도가 맞지 않아서, 모로반사, 윈더윅스,
감기로 인한 질병으로 인해서 등 다양한 원인이 있기 때문에 아기를 유심히 살피어 아기의 불편함을 최소화
시켜 주는 것이 필요로 하겠습니다.
안녕하세요. 보육교사입니다.
50일 신생아 아기를 키우고 계신 어머님 이시군요~
신생아 육아가 참 조심스럽고 힘든 시기인데..
50일 무렵의 아기가 잠을 잘 자지 않아서 여러모로 힘들고
지치실 거라 생각이 들어 안타까운 마음이 드네요
일단은 부모님이 절대로 부족해서가 아니라
아기가 지금 한참 성장하는 과정에 있고, 원래 신생아 시기가
밤낮을 구분하는 호르몬이 아직 없기 떄문에
당연히 스스로 깊이 잠들기가 어려운 시기이기도 해요
이 시기에는 아기가 너무 졸려서 하품을 하거나 눈을 비비는 등
졸린 신호를 보낼때, 그때 놓치지 않고 바로 방을 어둡고
조용하게 만들어 재우기 시작하는 것이 가장 중요합니다.
또 아직은 팔다리가 자기 의지와 상관없이 놀라서 깨기 떄문에
모로반사가 심한 때이므로 속싸개 같은걸로 아기를 감싸주시고
바닥에 누워자는 것을 거부할 때는 억지로 눕히려기 하기보다
아기띠를 매거나 품에 안고 재우는 방법을 추천합니다.
일단 편안하게 재워서 아기를 재워주시는 것이
부모님의 체력도 아끼고 아기를 가장 빨리 재울 수 있어요~
아기가 아직 50일밖에 안되었가 때문에
아기도 사실은 아직 모든것들이 적응하는 과정이랍니다.
부모님 꼐서 이미 최선을 다해 아기를 잘 보살펴주고 계시니
100일만 지나면 아기도 수면패턴이 점차 나아질거고
조금 편안해지는 시기가 올테니 너무 걱정하지 마세요~
조금만 더 힘내서 육아를 해보시고
앞으로 아기와 행복한 추억 많이 만드시길 바라겠습니다 !
제 의견이 조금이나마 도움되셨길 바래요~
안녕하세요. 이미영 초등학교 교사입니다.
생후 50일 아기는 아직 수면 패턴이 불규칙한 시기라 정상 범위 내 입니다. 수유, 기저귀 , 환경 모두 잘하고 계시니 지나치게 걱정하지 않아도 됩니다 .100일 전후 까지 조금씩 수면리듬이 잡히니 기다리며 낮잠과 밤 수면을 규칙적으로 유도해 주세요. 필요하면 소아과 상담으로 수면 상태 확인이 필요합니다.
안녕하세요.
생후 50일 무렵 아기는 아직 수면 리듬이 완전히 자리 잡지 않아서 잘 못 자는 경우가 정말 흔합니다.
수유, 기저귀, 온도 등 기본적인 조건을 잘 맞춰줘도 잠드는 건 아기 기질에 따라 차이가 큽니다.
100일 전까지는 밤낮 구분이나 스스로 잠드는 능력이 발달하는 과정이라서 조금 더 시간이 필요할 수 있습니다.
졸림 신호가 보이는 너무 피곤해지기 전에 재우는 것이 도움이 됩니다.
안아서 재우기, 백색소음, 일정한 루틴 만드기 등도 아이에게 안정감을 줄 수 있습니다.
다만, 하루 총 수면 시간이 너무 부족하거나 계속 심하게 보채고 힘들어한다면 소아과 상담으로 확인해 보세요.
무엇보다 지금까지 여러 방법을 시도하고 계신 것 자체가 충분히 잘 돌보고 계신 증거예요.
원인을 부모님의 부족함으로 생각하지 않으셔도 됩니다.
안녕하세요. 이세리 초등학교 교사입니다.
생후 50일 정도의 아기라면 아직 잠이 불규칙해서, 수유를 충분히 하고 엄마가 환경을 잘 맞춰도 우는 경우가 많으니 자책하지 마세요. 이 시기에는 아직 통잠을 기대하기 어렵고 백인 전후까지 수면 패턴이 수시로 바뀌므로 마음을 편히 가지시는 게 좋습니다.
매일 밤 일정한 시간에 불을 끄고 백색소음을 틀어주는 등 일관된 수면 루틴을 반복해 주시는 것이 도움이 됩니다. 아기가 졸려하는 타이밍을 보고 속싸개나 스와들업으로 모로 반사를 잡아주며 눕혀 재우는 연습을 시도해 보세요. 성장기 아기들은 생각보다 조금만 먹어도 배가 부르고 영아 산통으로 불편해 잠에 못들 수 있으니 수유 후 트림을 충분히 시켜주고 따뜻한 손으로 배 마사지를 해주세요.
다만 수면이 너무 부족해 보이거나 계속 힘들어하면 소아과 상담을 받아보시는 것도 좋습니다.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
현재 부모님의 역할이 부족해서가 아닙니다.
50일의 아기의 경우는 성장 급등기이기 때문에 성장통 때문에 잠을 잘 못 잘 수 있습니다.
또는 소화기관의 미숙으로 속이 불편해서 못자거나, 수면 호르몬인 멜라토닌의 본격적인 분비가 아직 안 나와 낮과 밤의 구별이 아직 힘들어서 일 수도 있습니다.
너무 불안해 하시기 보다는 시간이 해결해 주리라 생각합니다.
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
생후 50일이라면 아직 수면이 불규칙한 시기라 흔한 모습입니다. 부모님이 부족해서가 아닙니다. 낮밤 구분을 도와주고 졸린 신호가 보이면 바로 재우며 백색소음이나 속싸개를 활용해 보세요. 먹고 잘 늘지 못하거나 보채는 정도가 심하면 소아과 상담을 권합니다.
안녕하세요. 이수정 보육교사입니다.
배부르게 수유하고 기저귀 갈고, 목욕시키고 조명과 환경을 조성하고 계속 안아주신다면 정말 할 수 있는 건 다하고 있다고 봅니다. 다만 아기가 스스로 잠들 수 있는 능력이 익숙하지 않아 잠을 못자는 상황으로 보입니다.
50일 아기의 경우 잠투정이 심해지고 자구 깨며 안아야 자고 내려 놓으면 등 센서가 작용하여 재우는 난이도가 매우 높은 것은 아주 일반적인 상황입니다.
안녕하세요. 이동호 아동심리상담사입니다.
생후 50일 정도에는 수면 패턴이 아직 완전히 자리잡지 않은 시기이므로, 지금처럼 자주 깨거나 오래 안 자는 경우도 드물지 않습니다.
부모님의 잘못 때문인 경우는 대부분 아니니 걱정마세요.
이 시기의 아기들은 낮과 밤의 구분이 아직 뚜렷하지 않아 잠을 짧게 자고 자주 깨는 경우가 많습니다.
다만 하루 전체 수면시간은 개인차가 있으므로, 수유를 잘하고 체중이 잘 늘며 평소 컨디션이 좋다면 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
낮에는 밝은 환경에서 생활하고, 밤에는 조명을 어둡게 하며 같은 순서로 목욕/수유/재우기를 반복하면 점차 낮과 밤을 구분하는 데 도움이 될 수 있습니다.
보통 생후 3~4개월이 되면서 수면 패턴이 조금씩 안정되는 아기들이 많으니 조금더 힘을 내시기 바랍니다.