얼굴피부좋아지기 위해선 수면이중요한가요?

제가 평소에 수면시간이 보통 5시간30분정도입니다 그런데 피부 전문의가 말하기를 충분한 수면이 피부건강에좋다고하던데 최소 7시간자는게좋나요? 아님5시간수면도괜찮나요?