무릎 통증이 있는데 원인을 알고 싶습니다.

Question

몇년 전에 무릎이 안좋아서 MRI를 찍어 봤는데 무릎에 물혹이 있긴한데 없어 질거 같다 나중에 다시 보자고 하시고 제가 군대를 가서 못 갔는데 요즘 들어서 통증이 좀 생겨서요.

사진으로 보시면 오른쪽 안쪽에 무릎 살짝 윗 부분에 통증이 있습니다.

(운동은 안해서 근육이 부족해서 아플수도 있다는 소리를 들었는데 이거 또한 가능성이 있는지도 궁금합니다)

송진희 · Accepted Answer

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.표시하신 부위는 무릎 안쪽 위쪽으로, 내측측부인대(MCL), 대퇴사두근 힘줄 부위 또는 거위발건염과 관련된 통증이 생길 수 있는 위치입니다. 예전에 MRI에서 보였던 물혹(낭종)이 커지거나 주변 조직을 자극해서 통증이 생겼을 가능성도 있어 재확인이 필요합니다. 운동 부족으로 허벅지 근력이 약하면 무릎에 가해지는 부담이 커져 해당 부위 통증이 나타나는 것도 충분히 가능합니다. 통증이 최근 생겼거나 점점 심해진다면 정형외과에서 진찰 후 필요 시 초음파나 MRI 재검사를 받아보시길 바랍니다.  빠른 호전을 빕니다!!

신미소 · Answer

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.과거에 있던 물혹의 변화이거나 군생활중 누적된 자극으로 인해 사진에서 표시된 내측 반월상 연골 또는 관절 연골에 미세한 손상이 생겼을수 있습니다. 허벅지 근육이 약해지면 무릎 관절이 받는 충격을 제대로 흡수하지 못해 실제로 통증이 심해질수 있습니다. 관절에 무리가 없는 하체 운동이 필요합니다. 정확한 진단을 위해 정형외과에 방문하여 재검사를 받고, 과거 MRI 결과와 비교 후 상태에 마즌ㄴ치료를 받는것이 안전합니다!

이동진 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관, 무리한 활동으로 인하여 무릎 주변 근육이나 인대, 힘줄 등 주변 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.통증이 완전히 회복 되실 때까지는 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.회복 후에는 통증이 유발되지 않는 범위에서 유산소 운동이나 적절한 저항 운동으로 무릎 주변 근육을 강화시켜 주시는 것이 무릎 건강에 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎 통증은 과거에 진단을 받으신 물혹 이외에도 근육이나 관절, 인대나 힘줄등 여러 구조물에 발생하는 손상이나 근육의 불균형등 여러 원인에 의해 통증이 발생할 수 있어 위치니 증상만으로는 원인을 특정하는 것이 어려우니 지속된다면 병원 진료부터 받아보시는 것이 좋겠습니다.