무릎 뒤(오금)이 갑자기 뻐근합니다.

Question

성별

여성

나이대

40대

무른 뒤 오금이 갑자기 뻐근한 건 왜일까요?

멀쩡하더니 버근한 느낌이오네여ㅡ

걸을 때 약간 불편감이 있는데 븟거나 하지는 않았어요ㅡ

Answer 1

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.

갑작스러운 뻐근함에 놀라셨을 것 같습니다.

현재 갑작스러운 뻐근함은 근육의 피로에 의한 것의 확률이 높습니다. 뻐근함만 있고 붓기나 걷는데 불편함이 없으면 나도모르게 쌓인 근육의 피로에 의해서 나타나는 지연성 근육통으로 보입니다.

현재 휴식을 취해주면서 온찜질을 15분 정도 해주시고, 무릎의 뒤편을 손으로 부드럽게 쓸어 내리듯 마사지 해주시면 좋습니다.

만약 3일후에 통증이 느껴지거나 증상이 더 심해지면

햄스트링 힘줄염일 가능성도 있기 때문에 정형외과에 방문해 주시길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

근육이나 힘줄의 긴장, 무리한 활동, 무릎뒤쪽에 생기는 베이커 낭종 등이 원인일수 있습니다. 붓기없이 걸을때만 약간 불편하다면 일시적인 근육이나 인대의 부담으로 나타날수 있습니다.

당분간 무리한 활동은 피하고 충분히 쉬면서, 냉찜질을 해보는것이 도움될수 있습니다. 통증이 점점 심해지거나 붓기와 무릎이 잘 펴지지 않는다면 정형외과 진료를 받아 정확한 원인을 확인하는것을 추천드립니다! 

Answer 3

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

무릎 뒤쪽 뻐근한 느낌으로 불편이 있으시군요.

과한 사용으로 인한 햄스트링 근육의 과긴장이나 슬와근 건염, 반월상연골판 손상 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.

무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.

통증이 발생하거나 불편이 지속된다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

오금이 갑자기 뻐근한 것은 “햄스트링이나 종아리 근육의 긴장“ 무릎을 살짝 삐끗한 경우, 또는 오금 부위 힘줄의 일시적인 자극 때문일 수 있습니다. 붓기나 심한 통증이 없다면 오늘은 무리한 운동을 피하고 냉찜질을 하며 경과를 지켜보는 것이 좋습니다. 며칠 내 호전되지 않거나 통증이 심해지거나, 붓기.열감.무릎 잠김 증상이

생기면 정형외과 진료를 받아보세요. 특히 갑자기 종아리가 붓거나 심한 통증이 동반되면 드물지만 혈관 질환 가능성도 있어 즉시 진료가 필요합니다. 빠른 쾌유을 빕니다!!

Answer 5

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

햄스트링이나 오금근, 종아리근육과 같은 주변 근육의 일시적인 긴장으로 인해 발생할 수 있지만 오래 지속되거나 점차 심해진가면 단순히 근육긴장에 의한 것만이 아닐 수 있으니 병원 진료도 고려해보시기 바랍니다.