의료상담
손저림으로 시작해서 팔 상박통증까지 생겼습니다
성별
여성
나이대
40대
기저질환
일자목
3-4주 전부터 오른손이 저리더니 점점 팔에 불편감이 생겼어요. 내 팔이 아닌 것 같을 때도 있고 가만있어도 팔 상박에 통증이 느껴지고 집안일하고 나면 팔피로도나 통증이 생기니 팔쓰기가 싫어요. 3년 전에도 손저림이 있어 목 MRI찍어도 별 거 없다고 해서 기다리니 나아졌던 기억은 있습니다.
오른팔 불편감이 없어지지 않았는데 3일전부터는 두피나 얼굴저림도 가끔 생기고 왼팔상박도 불편합니다.
지금 가장 불편한 곳은 양팔 상박입니다.
자꾸 주무르게 되네요.
손쓰는데 딱히 큰 지장은 없지만 팔을 접었다 펼 때는 상박불편감이 더해지면서 천천히 팔을 움직이게 되기도 합니다. 설겆이나 청소 등 집안일할 때는 팔 그냥 쓰는데 피로도만 올라가는 느낌입니다.
가끔 속떨림이 느껴지는데 겉으로는 잘 모르겠습니다.
외국거중이라 가정의학과가보니 근육이완제 진통제 비타민B를 줘서 먹는중인데 컨디션은 오락가락입니다. 나아지나 싶으면 다시 또 시작이고 팔 번갈아 힘들기도 하지만 양쪽 동시에 불편할 때도 있습니다.
작년 7월말에 건강검진 중 촬영한 뇌 경추 CT에서 뇌는 이상없음 목은 일자목에 3-5번 팽윤으로 나왔습니다
우리나라같은 물리치료는 없고 운동치료는 가능하긴 합니다만 접근이 쉽지 않은 상태라 여름에 한국방문까지 뭘 해서 더 나아질 수 있을지 궁금합니다.
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
상완부위 근력저하와 손저림으로 불편이 있으시군요.
반복되는 무리한 사용으로 상완근에 근피로가 쌓였거나 목디스크나 일자목 등 경추 질환으로 인하여 신경을 압박하여 저림과 근력 저하가 발생할 수도 있을 것입니다.
평소에 바른 자세를 유지해주시는 것이 좋으며 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 중간중간 충분한 휴식을 취해주시는 것이 좋습니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
설명하신 증상을 종합해 보았을 때 단순한 근육통보다는 신경이 예민해지거나 자극이 되면서 문제가 발생했을 가능성이 있습니다.
예전 목 검사시 목 디스크의 팽윤이라는 말씀을 들으셨다면 경추의 추간판 팽윤 및 경추 신경근병증과 같은 질환을 의심해볼 수 있고 손저림이나 팔 전체의 불편감 상완 통증 및 팔이 내 팔 같지 않은 느낌을 느낄 수 있습니다.
또는 근막통증 증후군으로 인해서 통증 및 팔이 무겁고 피로함이 느껴질 수도 있고 합니다.
만약 통증이 3~4주 이상 지속되시거나 말이 어눌해지거나 얼굴 한쪽이 마비되거나 물건을 자꾸 떨어트리거나 걷기가 힘들거나 하신다면 즉시 병원에 방문하시어 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
현재로썬 목 디스크에 의한 방사통 또는 연관통에 가능성이 있으며 근막통증증후군에 가능성이 있습니다.
주의해야할건 해당 부위에 자극을 주거나 무리하게 사용하는건 자제하시고 가볍게 스트레칭을 해보시길 바라며 가정의학과에서 처방 받은 약물치료를 해보시길 바랍니다.
다만 힘 빠짐, 감각 소실 등 이상 반응이 나타난다면 즉시 상급병원에 내원하시길 바랍니다^^
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
근육이완제,진통제,비타민B적용은 일시적 완화에는 도움이
되지만 근본적인 원인을 해결하진 못합니다.한국에 방문하기 전까지는 가벼운 스트레칭과 목,어깨,팔 운동으로 근육긴장을 줄이고, 집안일을 할때는 휴식을 자주가지는걸 추천드립니다. 팔을 높이들거나 장시간 유지하는 자세는 피해주시고 수면시 베개는 목이 너무 구부러지지 않도록 낮고 조금 단단한 베개를 사용해주세요. 증상이 양쪽으로 퍼지고 얼굴/두피에 저림이 생긴만큼 신경학적 이상 가능성도 배제할수 없어서 전문 진료를 받는것이 안전합니다. 빠른쾌유를 빕니다!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
손저림과 어깨통증까지생긴상태라면 좀더 정확한 진단을위해서 MRI검사를받아보는것이 좋은데요
가까운 정형외과나 종합병원으로 내원해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다
근육의긴장이나 관절손상등에의해서 생기는 신경작극때문에 생기는 증상일수있으니 정밀검사후에 본인의 상태에맞는 치료방법을 처방받는것이 중요합니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
1. 운동치료 접근이 어려우셔도 시도는 해보시는 것이 좋겠습니다.
2. MRI나 CT상 큰 이상이 없더라도 평소 자세나 생활습관에 영향이 있을 수 있으므로, 이에대한 개선을 해주시는 것이 좋겠고 척추를 전반적으로 움직이는 동작이나 상완신경총 스트레칭을 검색하여 통증이 없는 범위 내에서 시도해보시는 것도 좋겠습니다.