무릎이 덜렁거리는? 빠진 느낌은 무엇인가요?
병원을 다녀도 딱 이게 무엇이다라는게 없고 사진상으로도 문제는 없어요 무릎뼈가 자리가 안잡힌걸까요? 왼쪽 상단 무릎에서 뚝뚝 소리나고 불편함이 있어요 통증은 없구요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무릎 불편함이 있으시군요.
질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으나 슬개골 연골연화증을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.
증상이 지속되거나 통증이 유발되신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
말씀하신 무릎이 덜렁거리는 느낌과 빠질듯한 느낌은 무릎의 불안정성으로 인한 증상으로 보입니다.
이러한 문제는 엑스레이상으로도 나오지 않는 경우가 많습니다.
무릎뼈(슬개골) 정렬의 문제가 있어서 무릎을 구부리거나 펴는 동작을 할 때 슬개골이 제 위치에서 움직이지 않고 벗어나 움직여 불안정성이 나타날 수 있습니다.
또는 무릎뼈 문제가 아닌, 근육이나 십자인대 등이 제대로 역할을 못하거나 손상으로 인해 무릎을 제대로 안정화하지 못해서도 말씀하신 느낌 또는 증상이 발생할 수 있습니다.
허벅지 (대퇴골)
↓
[슬개골] ←←← 여기 위치 이상 시 덜렁거림
↓
정강이뼈 (경골)
이러한 경우는 대부분 집에서 무릎 재활운동을 하시는것이 좋습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
무릎뼈쪽으로 덜렁거리는듯한 빠진느낌이드는건 불안정성때문에 나타나는증상일수있는데요 주변에 연부조직이 약하다면 불안정성이 생길수있습니다
이럴때에는 평소 운동과 스트레칭으로 관리하는것이 중요한데 유튜브를참고해서 스트레칭과 무릎관절안정화운동을 천천히 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
무릎에서 뚝뚝 소리가 나고 불편함이 있지만 크게 통증은 없다면 여러가지 원인에 의해서 위와 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
슬개골이 정상적인 경로를 따라 움직이 않으면 무릎을 굽혔다 폈다 할때 마다 뚝뚝 소리가 날 수 있고 이는 무릎 뼈가 약간 잘못된 위치이거나 움직임이 부드럽지 않아서 소리가 발생할 수 있습니다. 혹은 연골이 마모되면서 소리가 날수도 있으나 이는 보통 통증이 발생하면서 일어나고 근육의 불균형에 의해서 대퇴사두근 및 햄스트링의 불균형으로 인해서 소리가 날 수 있고 부자연스럽게 움직이게 되면 소리가 날 수 있습니다.
이 외에도 무릎에 있는 활액안에 기포가 터지면서 뚝뚝 소리가 날수도 있고 인대나 연골의 문제로 인해서도 소리가 날 수도 있습니다.
여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 통증이 없다면 큰 문제가 없을 것으로 생각되며 일단 무릎주변의 안정성 강화를 위해 근력 강화운동을 해주시고 휴식 및 안정을 취해주시는 것도 좋을 것 같습니다.
통증이 없다면 큰 문제는 아닐 것으로 생각되지만 혹시라도 통증이 발생하거나 기타 이상 증상이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
무릎에서 소리가 나지만 통증이 없다면 관절 가스 배출일 가능성이 높아요 하지만 정렬 문제나 근육 불균형으로 인해 슬개골 트래킹 이상이 있을 수도 있습니다 정확한 평가를 위해 도수치료같은 치료를 받아보시는 것도 좋을 것 같아요!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
관절에서 소리가 지속적으로 발생하는 것은 주변 연부조직이나 관절의 마찰로 인해 발생하는데요, 무릎관절의 안정성을 담당하는 근력이 약하거나 관절의 가동범위가 충분하지 않은 경우 발생할 수 있습니다.
무릎관절 기능을 강화하기 위한 운동을 해주시는 것이 좋은대요, 대표적으로 스쿼트나 런지동작과 균형유지를 위한 한발서기나 폼롤러위에서 균형을 유지하는 방법, 사이드플랭크같은 방법이 있습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
무릎에서 덜렁거리는 느낌이나 빠진 듯한 느낌은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 주로 무릎 관절에 관련된 문제일 수 있는데, 다음과 같은 원인들이 있을 수 있어요.
무릎의 인대나 연골이 약해지거나 손상되었을 때, 무릎에서 불안정함이나 덜렁거리는 느낌이 생길 수 있습니다. 특히, 인대의 손상이나 연골의 마모로 인해 무릎이 정상적으로 움직이지 못하고 불편함을 느낄 수 있죠.
슬개골(무릎뼈)의 탈구. 무릎의 상단에서 느껴지는 "뚝뚝" 소리는 슬개골(무릎뼈)이 제자리에서 벗어났다가 다시 돌아오는 증상일 수 있습니다. 이는 보통 무릎의 구조적 불안정성이나 슬개골 탈구로 발생할 수 있어요
또한 무릎 주변의 근육이 약해지면, 무릎이 덜렁거리는 느낌이 들 수 있구요. 이 경우, 근육 강화 운동을 통해 무릎을 지지할 수 있는 힘을 키우는 것이 도움이 될 수 있죠
사진상으로 문제가 없다고 하셨지만, 무릎의 기능적인 불안정성이나 작은 문제들이 있을 수 있기 때문에 정형외과 등에서 전문적인 진단을 통해 정확한 원인을 찾아보는 것이 좋습니다.
아쉽지만 병원에서 관련된 진료 및 검진을 받아보았고 사진 상으로 문제가 없을 정도의 상태라면 게시판 상담을 통해서 구체적인 원인이 무엇인지 파악하고 감별하기는 어려울 것으로 사료됩니다. MRI 검사까지 정밀하게 받아보았고 이상이 없었다면 질병 상태라고 판단하기는 어렵겠습니다. 단순히 다소 무릎 관절이 불안정한 상태 정도일 수 있다고 볼 수 있습니다.