어깨 교정기 아이 자세 교정에 효과적일까요?
아이의 어깨와 목이 약간 굽은 것 같아서 고민 끝에 어깨 교정기를 구입했습니다.
과연 자세 교정에 어느 정도의 효과가 있는지가 궁금합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
아이의 어깨와 목이 약간 굽은 것 때문에 걱정이 많으실 것 같습니다. 보조기는 처음 자세를 잡을때 도움이 될 수 있지만 장기적으로는 근육을 약하게 만들어 장기적인 관점에서는 안 좋을 수 있으며 평소 자세와 습관등을 올바르게 가져주시는게 더 좋으며 그에 맞는 운동 및 스트레칭등을 해주시는게 더 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
어깨와 목쪽으로 굽은듯한느낌이든다면 평소 스트레칭과 운동을 꾸준하게하는것이 도움이될수있습니다 보조기는 말그대로 보조해주는느낌이기때문에 너무 의존하기보다는 교정운동을 통해서 관리하는것이 필요한데요
유튜브를참고해서 동작을 따라하거나 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시는걸 추천합니다
감사합니다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
질문해주신 내용 잘 읽었습니다. 어깨 교정기는 일시적으로 자세를 바르게 잡아주는 데 도움이 되지만 근본적인 자세 개선에는 한계가 있습니다. 등과 어깨 근육 강화 운동과 병행하지 않으면 효과가 지속되지 않아요 특히 성장기 아이에게 무리한 착용이 오히려 해로울 수 있으니 주의가 필요합니다!정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
어깨 교정기는 일시적으로 자세를 잡아줄 수 있지만, 근본적인 해결책은 아닐 수 있습니다. 13세 여학생의 경우, 성장기이기 때문에 자세가 더욱 중요하며, 장시간 착용 시 오히려 근육의 불균형을 초래할 수 있습니다. 아이의 굽은 어깨와 목이 걱정되신다면, 교정기 사용보다는 전문가의 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다.
전문가의 진단을 통해 아이의 자세 문제 원인을 파악하고, 필요한 경우 맞춤형 운동이나 치료 계획을 세우는 것이 좋습니다. 꾸준한 스트레칭과 바른 자세 유지 습관을 들이는 것이 장기적으로 자세 교정에 도움이 될 것입니다. 아이가 건강하게 성장할 수 있도록 적극적으로 도와주세요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
아이의 굽은 자세가 걱정이 되시는 군요.
시중에서 판매하는 자세교정기의 효과에 대해서는 개인마다 다를 수 있을 것입니다.
자세 교정을 위해서는 자세교정기 보다는 장시간 앉아서 컴퓨터를 사용하거나 목을 숙이고 핸드폰을 보거나 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관을 고쳐주시고 가슴을 펴주는 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
일시적으로 자세 개선에 효과가 있을 수 있지만, 장기적으로는 근육의 불균형이나 자세변화 문제를 발생시킬 수 있습니다.
보조적인 수단으로 교정기를 사용하시는 것이 좋고, 평소 일상생활의 환경이나 자세습관을 개선하거나 꾸준한 운동을 해주시는 방법도 고려해주시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 어깨 교정기는 어깨와 목의 자세를 보조하는 도구로, 보통 일시적인 지지 역할을 수행합니다. 아이의 자세 교정에 대해서는 교정기가 도움이 될 수 있지만, 몇 가지 고려할 점이 있습니다.
먼저, 아이들이 성장하면서 변화하는 자세는 자연스러운 현상일 수 있습니다. 이 과정에서 경미한 자세 불균형은 자주 발생하지만, 교정기가 이를 완전히 해결해주지는 않습니다. 교정기는 아이가 잘못된 자세를 스스로 인식하고 의식적으로 이를 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 다만, 교정기에 지나치게 의존하면 스스로 근육을 사용하는 능력이 부족해질 수 있습니다.
아이의 자세 개선을 위해서는 교정기를 사용하는 것과 더불어, 적절한 운동과 스트레칭을 함께 병행하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 아이가 규칙적으로 몸을 움직이고 다양한 신체 활동을 즐길 수 있도록 도와주는 것이 중요합니다. 또한, 아이가 오래 앉아 있는 경우에는 주기적으로 자세를 바꿔주고, 바른 자세를 유지할 수 있도록 격려하는 것이 필요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
