사람 및 직장 우울증인가요? 조언좀 부탁드립니다?

Question

직장을 지인 추천으로 많이 이직을 했는데 직종은 사무직입니다.

처음에는 3년차 다니다가 이직을 했는데 조립하다가 허리를 다쳤습니다. 그래서 어쩔수 없이 그만둔 상황이 됬고 그때 그 지인은 허리가 아픈상황에서도 일을 시켜서 자기 성과를 내어야 했고 그래서 결국 퇴사를 했고

2번째 직장은 그것도 지인 추천으로 들어갔는데 제 상황을 다 말했는데 결국 나중에 자기 속셈을 애기하더라고요 그래서 짧은 기간에 나왔습니다.

3번쨰 직장도 지인으로 들어갔는데 제가 할수 있는분야랑 여러가지를 다 말했는데 결국 제 경력과 무관한게 다른 업무를 시키고 있고 팀원이 3명이 있다는데 결국 1명이고 그 1명도 저한테 인수인게 해주고 나갈 사람이었고 지금은 팀원이 저 혼자입니다. 물어볼 사람도 없고 정신적으로 너무 힘드네요. 가슴이 답답하고 쿵딱쿵딱 엄청 뛰고 귀에서도 삐 소리내고 엄청 우울하네요

지금 상황이 엄청나게 힘들다고 애기를 해도 퇴사를 하겠다는 애기를 해도 퇴사를 안시켜주네요

3번째 직장은 어떻게든 퇴사 날짜를 지정을 해놓은건데

그냥 사람들이 싫고 날 이용하기 밖에 않하고 너무 힘들다 라는 생각 밖에 없네요.

여러 가지 생각이 드네요 내 인생에 대해서~

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 직장에서의 연속된 부정적인 경험과 배신감으로 인한 심리적 스트레스가 상당히 축적된 상태로 보입니다. 특히 말씀하신 신체 증상들 - 가슴 두근거림, 이명 현상, 답답함 등은 스트레스로 인한 우울과 불안이 신체화된 증상일 수 있어요. 이런 상황이 지속되면 직장 우울증이나 적응장애로 발전할 수 있기 때문에, 전문가와의 상담을 통한 도움이 필요해 보입니다. 현재 겪고 계신 감정들은 매우 자연스러운 반응입니다. 신뢰했던 지인들을 통해 반복된 실망을 경험하셨고, 업무 환경에서도 적절한 지원을 받지 못하고 계신 상황이니까요. 우선은 본인의 정신건강을 위해 정신건강의학과 상담을 받아보시길 권해드립니다. 동시에 노동법상 보장된 권리도 확인해보시면 좋겠어요. 퇴사를 막는 것은 부당할 수 있으니, 근로복지공단이나 노동청 상담을 통해 적절한 조치를 찾아보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.