신경계 손상 후 재활 과정에서 수면의 질이 끼치는 영향은 무엇인가요?
신경계 손상이라고 하면 뇌졸중이나 척수 손상 등이 있는데요. 이러한 질병을 얻은 이후에 재활 치료를 받는 환자들에게 수면이 중요한 역할을 한다는 연구가 증가하고 있다고 해요. 수면의 질이 재활 과정에서 신경 회복과 운동 기능 향상에 어떤 영향을 미치는지 궁금해요.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
수면의 질은 재활 과정에서 굉장히 중요한 요소이며 수면이 신경의 회복 및 운동 기능 향상 및 회복에 중요한 역할을 합니다.
특히 뇌졸증이나 척수 손상과 같은 신경계 질환 화자들에게는 수면은 단순한 휴식이 아닌 손상된 신경망이 다시 재구성될 수 있고 신경 연결이 강화되고 새로운 운동 학습이 이루어 질 수 있는데 깊은 수면이 필수 입니다.
뿐만 아니라 수면중 글림프 시스템이 활성화 되어 뇌의 대사 노폐물을 제거하는데 신경 손상 후 뇌 염증이 지속되면 회복이 늦어 지는데 수면이 이 염증을 줄이고 회복하는데 도움을 줄 수 있습니다.
이외에도 수면 중에는 성장 호르몬이 분비되어 신경 조직 회복 및 근육의 재생을 촉진하기 때문에 양 질의 수면은 회복에 있어서 굉장히 중요합니다.
매일 규칙적인 수면 및 짧은 낮잠 또한 신경 회복에 도움이 될 수 있고 재활 운동 후에는 수면을 통해 충분한 회복이 이루어질 수 있도록 해주시는 것도 좋습니다. 이 외에도 명상 및 심호흡 등을 통해 수면의 질을 개선 시켜보시면 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
수면의 질은 신경계 손상 후 재활 치료에서 매우 중요한 역할을 합니다 충분한 수면은 뇌의 신경 가소성을 촉진하고, 이는 신경 회복과 운동 기능 향상에 긍정적인 영향을 미칩니다. 또한, 수면 중에는 기억과 학습이 강화되기때문에 재활과정에서 새로운 운동을 습득하는데에도 도움이될수있습니다~ 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
신경계 손상을 떠나서 근골격계 환자들도 그렇고, 만성 통증, 만성 염증.. 모든 질환에 있어서 수면은 가장 중요합니다. 저희 보통 치료의 원리가 자가 회복을 유도하는 방식으로 치료를 하고, 자가 회복이 잘 되도록 쉬어주면 치료가 되는 매커니즘 입니다. 신경계도 신경가소성이라고 해서 신경의 회복이 될 수 있다는 가설이 있는데, 이런것도 모두 잠을 잘 자야 회복이 됩니다. 그래서 수면의 질은 가장 중요합니다. 잠을 자는 동안 세포들이 활성화되고 회복되면서 치유가 되는 과정이므로, 운동 기능 향상, 신경계 손상 회복에 대한 긍정적인 효과를 볼 수 있습니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.
신경계 손상 후 재활 과정에서 수면의 질은 매우 중요합니다.
양질의 수면은 히복을 촉진하고 인지 기능을 향상 시킵니다.
또한 정서적 안정을 높이고 통증 반응을 감소시키는 데 도움을 줍니다.
수면은 면역 기능을 강화하여 감염 위험을 줄이는 역활도 합니다.
따라서 재활 과정에서 수면 개선은 필수적 입니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
건강한 사람에서도 수면이 신체의 회복에 중요합니다.
뇌졸중이나 척수 손상같이 중추신경계 손상이 있는 상태에서 손상된 조직이 아물고 회복되는데 있어서 수면이 훨씬 더 중요한 역할을 하겠습니다.
병원에 입원해있는 환자분들을 보면 섬망이나 인지저하 때문에 낮밤이 바뀌는 경우도 있고, 신경학적인 문제가 수면에 직접 영향을 미치지 않더라도 다인실 생활, 평소 익숙하던 침대가 아닌 병상에서의 수면 때문에 불면이 생기는 경우가 매우 많으며 이때문에 재활치료시에 제대로 참여하지 못학 졸게되는 경우를 많이 보게됩니다.
그래서 어쩔 수 없이 치료에 방해되지 않는 선에서 수면에 도움을 주는 약들을 사용하게 됩니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
신경계 손상 후 재활 과정에서 수면의 질은 매우 중요한 역할을 합니다 연구에 따르면 수면의 질이 좋을수록 신경 회복과 운동 기능 향상에 긍정적인 영향을 미친다고 합니다 특히 수면장애는 뇌졸중 환자에게 흔하게 발생하고 재활치료의 효과를 저하시킬 수 있습니다 따라서 수면의 지을 개선하는 것이 재활 과정에서 필수적입니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
수면의질과 신경계 손상 후 재활은 서로 연관성이 존재합니다. 신경계 손상 후 환자는 다양한 수면장애를 겪게 되는데요, 재활을 통해 수면의 질이 상승될 수 있으며, 수면의 질 상승은 정신적인 측면에서도 재활에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.
질문자분께서 말씀해주신 것처럼 반대로 재활치료 시 수면의 질을 향상시키는 것은 재활의 효율성을 증가시킬 수 있으며, 참여도를 높일 수 있습니다. 이처럼 재활과 수면환경은 서로 상호 보완적인 면을 보이는 것으로 생각됩니다.
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아무래도 충분한 수면을 취하면
스트레스 감소 및 기분 전환으로 인하여 재활 운동의 동기를 향상시켜
긍정적 영향을 미칠 듯 합니다
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
수면의 질은 신경 회복과 운동 기능 향상에 긍정적인 영향을 미칩니다. 수면 중 뇌는 손상된 신경 회로를 재정비하고 복구하는 과정을 거치며, 깊은 수면 단계에서는 신경 연결망이 강화되고 뇌세포가 재생됩니다. 또한, 수면은 운동 학습의 기억을 강화하고 운동 기능 회복을 촉진하며, 호르몬 분비를 통해 조직 회복과 염증 반응을 조절합니다. 즉 수면은 신경계 회복에 아주 중요합니다. 감사힙니다