도수치료 계속 받아도 괜찮을까요??

Question

성별

여성

나이대

30대

일주일에 1회는 꼭 도수치료 받고있습니다. 컴퓨터 보는일이 많아 목이 너무 뻐근해서 매주 받고잇는데 도수 계속 받아도 괜찮은 치료일까요 ??

Answer 1

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

어떤 진단하에 도수치료를 받고있으신가요?

실제로 도수치료 시간에 치료사 선생님이 어떤 기법의 도수치료를 적용해주시나요?

실비보험은 적용받고있으신가요?

작성자분의 경우 젊으시고, 컴퓨터 보는 일이 많아서 목이 뻐근함 때문에 치료를 받으시는거면 단순히 근육의 긴장이나 근막통증 증후군 진단하에 치료를 받으실 가능성이 높아보이고 이 경우에 단순한 근막이완술만 적용될텐데 이게 사실 의료시설이 아닌 마사지숍에서 해주는 마사지와 다르지 않습니다.

사실 의학적인 개념에서의 마사지는 근육층까지 힘이 전달되지 않게 시행하는 기법을 이야기하는데 현실에서는 마사지를 할 때 근막과 근육을 이완시키는 기법을 함께 적용시켜주니까요.

즉, 지금 사황에서 도수치료가 아주 큰 도움이 될 상황은 아닙니다. 하지만, 실비보험을 잘 적용받고 있고, 내가 업무상 바른 자세 유지가 어려워서 지금의 통증이 계속 반복될 수 밖에 없는 상황이라면 도움을 받을 수 있는 부분인건 맞습니다. 도수치료는 비보험이다보니 얼마를 주고 치료를 받으시는건지 모르겠지만 내가 모두 비용을 지불한다면 고민을 좀 해보시는게 맞겠습니다.

오래 도수치료를 받는다고 몸에 문제가 생길 부분은 전혀 없습니다.

오히려 사실 작성자분에게 필요한건 고개를 앞으로 굽히는 자세를 다 없애주시고 컴퓨터 모니터를 눈높이 이상으로 높여서 목이 앞으로 굽는 자세를 없애주시는게 더 도움이 되실겁니다. 그리고 온찜질이 근육을 이완시켜줘서 도움이 되실거구요.

Answer 2

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

목 통증으로 불편이 있으시군요.

도수치료를 지속적으로 받는 다면 목 주변 근육을 이완시켜 주며 통증을 줄여 주고 주변 근육을 강화시켜 주어 회복에 도움을 줄 수 있지만 평소 목에 무리한 부담을 주는 자세나 습관을 고쳐 주시는 것이 빠른 회복에 도움을 줄 수 있을 것입니다.

장시간 앉아서 컴퓨터를 본다면 모니터 상단 높이를 눈높이에 맞추어 주시고 모니터 화면을 조금 멀리서 바라보시는 것이 좋으며 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

도수치료를 통해 일상생활의 회복, 치료 후 통증과 불편감이 없는것이 유지 등 목적이 있다면 꾸준히 받아보시길 바랍니다.

또한 도수치료시 집과 회사에서 할 수 있는 운동, 관리법에 대해 교육을 받아보시고 집과 회사에서도 꾸준히 관리를 해주셔야 효과가 있습니다^^

Answer 4

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

도수치료는 근육 긴장 완화와 통증 감소에 도움되어, 필요 시 주 1회 정도는 일반적으로 괜찮습니다.

다만 치료에만 의존하기만 자세교정.스트레칭.근력운동을 병행해야 효과가 오래갑니다.

지속적으로 받아도 호전이 없다면 다른 원인(디스크, 자세 등) 평가가 필요합니다.

증상에 따라 간격을 늘려가며 스스로 관리하는 방향으로 가는 것이 가장 좋습니다.

답변이 도움 되셨길 바랍니다!!

Answer 5

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

도수치료는 근육이완과 자세교정에 도움이 되는 치료라 주 1회 정도는 일반적으로 문제 없이 받을수있습니다.

특히 목,어깨 통증이 반복되는 경우 단기적으로 증상완화에 효과가 있습니다.

다만 도수치료만 계속 받는것보다 근본원인을 함께 교정하는것이 더 중요합니다. 스트레칭, 목/어깨 근력운동을 병행해야 재발을 줄일수 있습니다. 답변이 도움되셨길 바랍니다!

Answer 6

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

도수치료는 필요시에 지속을 하셔도 좋겠지만, 장기적으로는 치료 기간이나 주기를 지속적으로 유지하기 보다는 점차 자세습관을 개선하거나 운동을 꾸준히 하시는 것처럼 개선을 병행하시며 점차 스스로 관리를 하시는 것이 바람직합니다.