오다리를 영구적으로 교정 할 수 있는건가요?
한번 교정하고 생활습관 바르게 유지하면 오다리에서 벗어 날 수 있는건가요? 아니면 또 뼈 모양대로 다시 돌아오는건지요! 계속 운동해서 유지시켜 줘야 하는건지요!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
선척적인 구조의 문제에 의해서 발생한 경우는 힘들지만, 후천적인 원인에 의한 잘못된 자세나 습관으로 인해 발생한 경우에는 운동과 치료를 통해서 교정이 가능합니다. 물론 후천적인원인에 의해 발생한 오다리도 지속적인 괄리가 중요합니다. 변화같은 경우 한두번에 치료를 통해서 교정 되기는 힘들고 지속적이고 꾸준한 치료 및 운동이 필요합니다. 빠른 쾌유를 기원합니다 감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
선천적인 오다리인경우에는 태어나면서부터 가지고나온거기때문에 드라마틱한 효과를 기대하기는 어렵습니다!
하지만 후천적인오다리 잘못된 자세나 습관으로 인해 생긴 오다리의 경우에는 운동과 치료를통해서 교정이가능합니다!
그리고 오다리를 만들었던 원인이되는 자세나 습관을 고친다면 더 오래도록지속할수있을겁니다!
한두번 치료를받았다고해서 완전하게 낫는것은아니지만 꾸준하게 치료도받고 운동도하면서 관리한다면 유지할수있을겁니다!
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.
운동을 통해 어느 정도의 교정은 가능합니다. 하지만 생활 습관과 잘못된 움직임에 의해 다시 돌아갈 수 있으니 지속적인 관리가 필요합니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다~
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.
생활습관을 바르게 유지하면 교정 효과를 지속할 수 있지만, 완전히 원래 상태로 돌아갈 수도 있습니다. 교정 후에도 근력 강화 운동과 스트레칭을 지속적으로 해야 뼈와 관절의 정렬을 유지하는 데 도움이 됩니다. 따라서, 꾸준한 관리와 운동이 중요하며, 가능하면 전문가에게 재활을 받으시는게 좋습니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
지속적으로 관리 해주셔야 합니다. 잠깐 교정되기도 하나, 자고일어나거나, 시간이 지나면 다시 돌아 갑니다. 오다리 교정하는 운동과, 교정기를 착용하셔서 장시간 투자하셔야 합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
오다리가 교정되신다면 생활습관이나 자세를 바르게 유지하여 관리가 되신다면 더 이상 변형이 되지 않으실 것이며 지속적으로 운동을 하신다면 관리에 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
오다리는 여러 방법으로 교정할 수 있습니다 물리치료 운동 교정기구 또는 수술적인 방법이 있습니다 각각의 방법에 따라 효과가 다를 수 있습니다 교정 후 생활습관을 개선하고 꾸준한 운동을 병행하면 오다리에서 벗어날 수 있는 가능성이 높아집니다 그러나 교정후에도 유지관리가 중요합니다
교정 후에는 다리근육을 강화하고 유연성을 높이는 운동을 지속적으로 하는것이 좋습니다 이를 통해 교정효과를 유지할 수 있습니다 올바른 자세와 걷기 습관을 유지하는것도 중요합니다 잘못된 자세가 다시 오다리로 이어질 수 있습니다
사람마다 뼈와 관절의 구조가 다르기 때문에 교정 후 재발할 가능성도 있습니다 특히 성장기나 체중변화가 큰 경우에는 주의해야 합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
오다리 교정 후 생활습관을 바르게 유지하면 개선될 가능성이 큽니다. 교정치료를 통해 뼈의 정렬이 개선되더라도, 일상생활에서 잘못된 자세나 습관이 지속된다면 다시 원래 상태로 돌아갈 수 있습니다. 교정 후에도 꾸준한 운동과 스트레칭으로 균형을 유지하는 것이 중요하고 올바른 자세를 유지하는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
O다리를 교정 후 바른생활 습관을 유지하면, 교정된 상태를 유지할 수 있다곤 하지만, 정말 많은 노력이 필요합니다.
대부분 오다리는 골반의 안정성이 부족하고 중둔근이라는 근육도 제대로 활성화 되지 않는 경우가 많을 뿐더러 근육이 약해지면 다시 습관으로 돌아올 수 있습니다.
그러므로 꾸준히 운동하는것이 중요합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
오다리는 생활습관 개선이나 보조기등을 착용하거나 운동을 통해 개선을 할 수 있지만, 변형이 미미하거나 성장기에 해당되며, 변형이 심하게 진행된 경우에는 수술적인 치료를 통하여 교정할 수 있겠습니다. 정확한 확인과 진단을 위해서는 병원에 방문하셔서 전문의에게 검진을 받아보시고 소견을 들어보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 김태호 물리치료사입니다.
골반의 변형에 따라 고관절의변화들로 인한 후천적으로 오다리가 된 경우라고하면 운동요법으로 개선을 시킬수 있지만 오랫동안축적된 것이기 때문에 단시간에 개선시키기에는 어려움이 있고 꾸준한 노력이 필요합니다