당뇨인이 운동을 위해서 크헤아틴 섭취.

Question

크레아틴 섭취를 위해 병원에서 의사에게 의견을 물었는데 콩팥에 무리를 줄 수 있다고 안먹는게 좋겠다는 답변을 들었어요. 하루 2~3g의 최저수준을 복용하는데도 왜 반대를 할까요?

종합병원이라 매번 대충 대답하는 의사라 평소에 전혀 신뢰를 못하는 상태라 여기에서 한번 다시 물어보고 싶어서 올려봅니다.

Answer 1

크레아틴 자체가 콩팥을 직접 망가뜨린다는 증거는 사실 명확하지 않아요. 문제는 크레아틴을 먹으면 혈중 크레아티닌 수치가 같이 올라가서, 당뇨인 신장 기능 검사할 때 실제로 나빠진 건지 크레아틴 때문에 수치만 오른 건지 구분이 안 된다는 거예요. 당뇨는 신장 합병증을 늘 지켜봐야 하니까 의사 입장에서는 그 혼란 자체를 피하고 싶어하는 거고요.

용량 낮춰도 이 문제는 똑같이 생겨요. 2~3g이어도 크레아티닌은 오릅니다.

저도 정확히 콩팥 수치가 얼마나 왜곡되는지까지는 모르겠고, 이건 신장내과 쪽에서 다시 확인해보시는 게 나을 것 같아요.

Answer 2

네, 특히 좋은 점은 누구나 쉽게 참여할 수 있다는 점인 것 같아요.

작은 관심과 실천이 모여 더 좋은 변화로 이어질 수 있다고 생각합니다.

앞으로도 많은 분들이 함께 참여하며 좋은 결과가 있기를 응원합니다!