건강관리
뷔페에서 어떻게든 이득을 보는방법은?
뷔페가면 뭐든 먹게되는데 어떻게 해야이득을 볼까요? 전 그냥 닥치는대로 먹어보기는 하는데..이득이란걸 생각하고 먹는게 손해일까요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요, 질문하신 내용 잘 확인해 보았습니다.
뷔페에서 물리적으로 본전을 뽑으려면 단가가 높은 메뉴를 전략적인 순서로 공략하시는 것이 기본이 되겠습니다. 시작하자마자 볶음밥, 면류, 튀김같은 탄수화물이나 단맛 강한 탄산음료로 배를 채우는 것인 피해주셔야 합니다.
첫 접시는 가벼운 샐러드나 맑은 수프로 위벽을 달래고, 그 다음 육회, 회, 스테이크, 양갈비, 해산물처럼 원가가 높고 조리가 번거로운 고단백 메뉴에 집중하는 것이 경제적인 정석입니다. 자극적인 양념 요리나 기름진 음식은 미각을 금방 둔하게 만들어서 식욕을 떨어뜨리게 되니 식사 중반 이후로 미루는 요령도 필요합니다.
그러나 어떻게든 뽕을 뽑겠다라는 강박에 갇히는 순간 역설적으로 정말 큰 손해가 시작이 됩니다. 단가 계산에 매몰되어서 좋아하지도 않는 음식을 의무감으로 먹거나, 배가 찢어질 때까지 과식을 해서 소화제를 사 먹게 된다면 식사의 즐거움도 몸의 컨디션도 모두 잃게 되니까요. 뷔페가 주는 진짜 가치는 남 눈치 보지 않고 내가 좋아하는 음식을 다양하게 맛보는 자유에 있답니다. 비싼 메뉴 위주로 적당히 즐기되 배가 80% 정도 찼을 때 좋아하는 디저트로 산뜻하게 마무리해 보시길 바랍니다.
더부룩한 불쾌감대신 기분 좋은 만족감을 챙겨 나오는 것이야말로 뷔페에서 낼수 있는 최고의 이득이라 생각합니다.
뷔페에서 맛있게 드시고 오시길 바랍니다. 감사합니다 ^ ^
뷔페에서는 평소에 자주 먹지 못하는 음식이나 가격대가 높은 메뉴를 먼저 골라 먹는 것이 좋은데요,
본전을 뽑겠다고 배가 부른데도 계속 먹는 것은 오히려 손해가 될 수 있기 때문에 적정량을 전략적으로 먹는 것이 좋습니다. 뷔페에 도착하면 먼저 한 바퀴를 둘러보면서 어떤 메뉴가 있는지 확인해 보고, 회, 초밥, 스테이크, 장어 등 평소 가격이 높거나 집에서는 자주 먹기 어려운 음식 중 내가 좋아하는 음식을 먼저 먹는 것이 좋습니다. 이후에 갈비나 불고기 같은 단백질 음식과 채소를 먹고 마지막에 빵이나 면, 튀김 같은 탄수화물과 디저트를 적당량 즐기는 것이 좋습니다.
또 한 접시에 가득 담기 보다는 먹고 싶은 음식을 조금씩 가져와 맛을 보고 정말 맛있는 음식만 추가로 먹는 방식이 좋습니다. 효율적인 뷔페 이용 되시길 응원합니다.