건강관리
치킨이랑 콜라만 먹으면 배가 아픈데 튀김따문일까오??
요즘들어 치킨에 콜라만 먹고나면 좀있다가 배아파서 약간 설사하는데 튀김류가 안맞는건가요? 콜라가 원인인건지 피자도 비슷한것같아요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요, 치킨과 피자처럼 기름진 음식에 콜라를 곁들였을 때 복통과 설사가 반복된다면 튀김의 고지방 성분과 콜라의 당분, 카페인이 합쳐져서 소화관을 과하게 자극한 탓일 수 있답니다.
튀김옷에 밴 기름이나 피자 치즈 같은 고지방 식품은 소화에 오랜 시간이 걸릴 뿐 아니라 장 연동 운동을 촉진하는 위대장 반사를 지나치게 강하게 일으킵니다. 여기서 미처 흡수되지 못한 채 대장으로 내려간 지방산은 장벽을 자극하고 수분을 끌어당겨서 무른 변을 만듭니다. 피자를 드셨을 때도 속이 불편한 이유 역시 튀김 자체의 문제라기보다 이런 고지방을 소화하는 과정에서 장이 큰 부담을 느꼈기 때문입니다.
여기에 차가운 콜라가 겹치면 장 트러블은 더욱 가속화됩니다. 코라에 듬뿍 든 액상과당은 장내 삼투압을 크게 높여서 수분 배출을 촉진하고, 탄산과 카페인, 차가운 온도가 한데 어우러져 민감해진 장 근육을 비정상적으로 수축 시키면서 쥐어짜는 듯한 복통을 유발합니다.
결국에 특정 튀김에 체질적인 이상이 있다기보다는 과잉 기름기와 자극적인 탄산음료의 조합이 위장에 감당하기 힘든 과부하를 던져준 경우랍니다. 원인을 정확히 가려내려면 다음에는 튀김 대신 구운 치킨을 드셔보시거나, 콜라 대신 미지근한 물을 곁들여 증상이 완화되는지 확인해 보시는 것이 좋겠습니다.
조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
말씀하신 경우라면 치킨의 기름기와 콜라가 함께 작용했을 가능성이 있는데요,
실제로 기름진 음식은 장을 자극해 설사를 악화시킬 수 있고, 피자 역시 지방이 많은 음식이라 비슷한 증상이 나타날 수 있습니다. 콜라 같은 탄산도 카페인과 당분이 들어 있어 장을 자극하거나 묽은 변을 유발할 수 있습니다.
특히 증상이 반복된다면 지방이 많은 음식에 민감한 편일 가능성이 높고, 콜라만 마셔도 배가 자주 아프다면 콜라의 영향도 함께 있을 수 있습니다. 그래서 다음에 치킨을 먹을 때 콜라를 제외하고 먹어도 증상이 있다면 치킨의 지방이 많은 음식에 대한 민감성이 높은 편으로 볼 수 있습니다.
평소에는 구운 치킨이나 담백한 닭고기를 선택하고, 콜라는 물이나 카페인이 없는 음료로 바꿔 보시는 것을 추천드립니다. 배가 아픈 원인을 제대로 확인하셔서 건강하게 조절하시길 응원합니다.