안녕하세요. 보육교사입니다.
이번엔 에너지 드링크에 대해서 질문을 주셨네요~~
아이들한테도 권유를 하실만큼, 평소에 에너지 드링크 음료를
굉장히 자주 드시는 거 같아 보입니다.
저도 피곤할때 간혹 마시기는 하는데요! 맛도 나쁘지도 않고
확실히 피로가 풀려서 도움은 되긴 하더라구요ㅎㅎ
음.. 일단 아이들한테도 이런 음료들을 줘도 되는지 물으셨는데
아무래도 아이들이 아직 한참 성장시의 시기이기 때문에
저는 웬만해서는 자중하시는게 더 좋다고 생각이 듭니다.
왜냐하면 에너지드링크는 단순히 일반적인 드링크가 아니라
피로회복을 위해 카페인이 많이 들어가 있는 음료라서
아직 어린아이들 한테는 당연히 이롭지 않을 수도 있습니다.
아이들은 어른에 비해 카페인을 해독하는 것이 많이 떨어지고
아무리 여러명에서 나누어 마시게 하는 작은양 이더라도
아이들의 입장에서는 몸이 더 약한 부분이기 때문에
적은 양에도, 상당히 많은 영향을 줄 수가 있거든요~~!
그래서 아이들이 마셨을때 잠깐 좋아보일지는 몰라도
자칫 아이들한테 더 피곤함을 줄 수가 있고..
심지어 카페인반응에 민감한 경우에 밤에 잠이 잘 안오고
가슴이 두근거리는 거 같은 느낌을 줄 수 있어요ㅠㅠ
그래서 개인적으로 카페인 음료는 아이들이 커서 주시고
차라리 주스나 우유같은 건강식의 음료들로 대체해서
아이들에게 주시면 좋을 거 같습니다.
아이들이 좋아하는 음료만으로도 충분히 에너지 드링크처럼
피로회복이 도움이 될거에요^^