공할발작이 올 때 나타나는 신체 증상이 궁금합니다.

Question

특별한 이유없이 갑작스럽게 심장이 터질듯 뛰고 숨이 막히며 금심한 공포와 죽음의 공포를 느끼게 되는 공항 발작의 신체 증상이 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 윤민혁 심리상담사입니다.

말씀하신 것을 포함하여 강한 공포와 불안이 급격하게 올라오는 것이 공확발작입니다.

신체적 증상에는 심장, 호흡, 어지럼, 감각, 체온, 위장, 떨림, 이질감 등이 있습니다.

이러한 증상이 갑작스럽게 최고 강도로 올라갔다가, 시간이 지나면서 서서히 괜찮아 집니다.

이는 뇌의 비상시스템이 아무런 상황과 자극없이 시도 때도 울리기 때문에 그렇다고 생각하시면 이해하기 편합니다.

Answer 2

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

공황발작이 왔을 때 제일 주요 증상은 심리적 공포입니다. 질문자님 말씀처럼 극심한 공포와 함께 이러다 죽을 수도 있겠다는 극도의 공포감과 심리적 두려움에 휩싸이죠. 또한 이것이 신체화 증상으로 나타나며 먼저 심장이 굉장히 빠르게 뛰면서 호흡도 가빠지며 언뜻 보면 심장마비처럼 보일 수도 있습니다. 또한 현기증과 두통이 나타나며 손발이 떨리면서 어지러움을 느낄 수 있고 현실감각이 떨어지는 증상도 보입니다. 이런 증상이 10~30분 정도 지속되다가 자연스럽게 증상이 완화가 됩니다.