제 몸이 정상이 아닌데 일반사람들같은 체형(몸)을 가지려면 어떡해야하나요?
25세 오다리를 가진 여자입니다.
어렸을때부터 오다리때문에 고민이였는데 오다리관련 재활이나 운동은 꾸준히 하지 않으면 효과를 100%보기 힘들더라구요. 제가 일하는 직종이 그리고 오래 서있는 직종이기도 해서 오더라 교정을 하고 재활 후 다시 사회생활을 하다보면 아무래도 무리가 있지 않을까 하는 걱정입니다.
오다리의 원인은 골반 뒤틀림일수도 있다고 생각합니다.
제가 전방경사에 골반도 틀어졌고 또한 다리붓기 있습니다.
하루종일 근무할때 허벅지까지오는 압박스타킹을 신고 일을하는데 가끔 앞벅지 통증이 있습니다. 그리고 가끔 무릎통증 있을때도 있는데 이런게 다 비대칭에서 비롯된걸까요?
오다리를 고친다해도 다른문제가 있어서 어떻게 해야하는지 잘 모르겠습니다.
교정센터나 재활센터를 가면 오다리를 비롯한 전반적인 몸의 문제를 해결할 수 있을까요?
근데 그런건 비용도 비용인데 오래 꾸준히 다녀야하는걸까요..?
어떻게하면 몸 전체를일반적인 몸으로 바꿀수 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
오다리로인해서 불편감이있다면 선천적인문제인지 아니면 후천적인문제인지 확인해보는것이 중요한데요
일단 병원에서 검사를받아보시고 환자의 상태에따라 필요한치료들은 달라질수있으니 전문의와 상담을받아보시는것이 도움이될수있습니다
또 집에서할수있는 스트레칭이나 운동방법을 배워 꾸준하게 하는것이 중요한데요 병원에서 치료받는동안에 전문가의 도움을받는다거나 유튜브를 참고해 따라한다면 좀더 쉽게 동작을 배울수있습니다
감사합니다~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
우선은 병원에서 전문의를 통한 객관적인 검사를 통해서 오다리와 같은 변화가 구조적인 이상이 있는 것은 아닌지 확인해보실 필요가 있습니다.
또한 체형변화를 개선하는 것은 단번에 이뤄지는 것이 아니라, 변화 자체가 일상생활습관이나 근육발달등에 의해 오랜시간 이뤄진 것이기 때문에,
긴 시간 꾸준한 적용과 일상생활에서 동작과 자세를 개선하는 것도 병행되어야 합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
오다리 변형과 신체전반적인 불균형으로 불편이 있으시군요.
정형외과에서 정확한 검사를 받아보시고 수술적 치료가 필요한지 재활치료로 교정이 가능한지 먼저 확인을 하는 것이 중요하며 재활치료로 가능하다면 효과를 보실 때까지는 지속적인 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 전체적인 내용을 종합해보면 체형의 문제는 근육의 불균형, 주변 관절의 보상작용으로 인한 통증 등 여러 문제가 나타날 수 있습니다.
지금은 정확한 체형 검사가 필요하니 먼저 병원에 내원하시고 또한 비급여 치료이지만 실비 보험이 있다면 도수치료도 고려해보시길 바랍니다.
체형교정은 장기간 관리가 필요하며 치료와 재활도 중요하지만 회사, 집에서도 충분한 관리를 해주셔야 효과를 볼 수 있습니다^^