건강관리
간경화환자인데 단백질 분말 먹어도 될까요?
간경화 환자입니다
요즘 운동을 하면서 근육 손실을 막기위해 산양유 단백질 분말을 먹고있는데 괜찮을까요...
어디선가 들은 얘기 같은데 간경화환자는 단백질 분말 먹으면 신장이 망가진다고 해서요...
빠른 답변 좀 부탁드려요
4개의 답변이 있어요!
간경화 환자에게 근육량 유지는 필수적이지만, 간의 대사 능력이 저하된 상태에서 과도한 단백질 분말 섭취는 암모니아 수치를 높여 간성혼수를 유발하거나 신장에 과부하를 줄 수 있으므로 반드시 담당 주치의와 상담하여 환자분의 현재 간 수치와 신장 기능에 맞는 적정 섭취량을 확인하는 것이 가장 안전합니다.
특히 산양유 단백질 같은 농축 분말은 일반 식사보다 흡수 속도가 빨라 간에 일시적인 부담을 줄 가능성이 크니, 가급적 살코기나 생선 등 자연 식품을 통하여 단백질을 분산 섭취하시고 운동 전후 영양 관리는 반드시 전문가의 처방 하에 체계적으로 진행하시는 것을 권장드립니다.
안녕하세요. 김창희 영양전문가입니다.
단백질의 섭취는 매우 중요합니다.
특히, 말씀 주신 것처럼 근육 건강에 매우 중요합니다.
(이는 맞습니다.)
신장에 문제가 생긴다는 것은
단백질을 분해하는 과정에서 "질소"의 대사가 필수적으로 일어나는데,
이 과정에서 노폐물을 신장이 걸러줍니다.
단백질을 많이 먹는 다는 것은 엄청난 양의 "질소" 대사가 이루어진다는 것을 의미하고
장기간 또는 장시간 일을 하면 신장에 부담이 되는 것은 사실입니다.
이러한 부분은 대부분의 사람에게 적용되며,
다만, 간경화환자의 경우는 조금 더 조심해야하는 것이 사실입니다.
성인 기준으로 단백질 섭취량이 30 g 정도 이기 때문에 이 이상 섭취하는 것에 대해서는 주의가 필요하고,
적당량 먹을 만큼만 드신다면 크게 문제가 되지 않을 것으로 판단됩니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김신성 영양사입니다.
간경화 환자라도 단백질 섭취가 필요하고, 근육 손실 예방을 위해서도 적당량필요합니다. 다만 간성뇌증 병력이 있거나 신장 기능이 저하된 경우에는 과다한 단백질 섭취는 주의가 필요합니다.
단백질 분말은 하루 총 단백질 섭취량을 고려해 조절하는 것이 좋슨데, 개인 상태에 맞는 섭취량을 의사선생님과 상담 후 결정하는 것을 추천합니다.
안녕하세요,
질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
드셔도 됩니다만, 어떤 성분인지, 그리고 첨가제 여부, 드시는 양을 엄격하게 조절하셔야 합니다. 간경화에 단백질은 근손실 방지를 위해 꼭 필요하지만, 섭취 방식, 양에 있어서 정말 주의가 필요합니다.
우선 하루에 총 단백질 함량을 고려하셔서 드시고 계신지 점검이 필요합니다. 체중 x 0.5~0.8g으로 설정하셔서 단백질을 섭취해주시는 것이 필요합니다. 그리고 간에서 단백질 합성이 저하되고 근육 소모가 빠르므로 일반인보다는 더 많은 단백질이 필요하겠습니다. 증상이 호전이 되도록 서서히 늘려보시는 것이 필요합니다.(물론 담당주치의 상의하에 결정해주시길 바랍니다. 참조만 부탁드립니다.)
되도록 간 기능이 저하된 상태에 단백질 섭취를 메인이 아닌 보조로 보충하신다면 괜찮지만, 주식처럼 삼으시면 단백질 대사에 발생하는 암모니아가 제대로 제거되지 않아 간성혼수를 유발할 수 있습니다(드물지만, 단백질량은 항상 고려하셔야 합니다) 그리고 단백질 대사 산물인 질소 화합물은 신장을 통해 배설되며, 간경화 환자는 신장 기능도 함께 약해지는 간신증후군 위험도 있어서 고농축 단백질은 신장에 부담이 될 수 있습니다.
산양유 단백질은 소화 흡수율이 좋지만, 되도록 근육에서 바로 활용되는 BCAA 형태의 보충제(무첨가제로)가 대안으로 권장 드립니다. 되도록 생선, 달걀, 살코기 자연식품을 통한 섭취를 우선시 해주시고, 부족분만 분말로 채워주시는게 신장 부담을 줄일 수 있겠습니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.