의료상담
웨이트 운동하다가 오른쪽 날개뼈쪽에 담이 걸렸어요
성별
남성
나이대
30대
기저질환
노
복용중인 약
노
헬스하다가 오른쪽 등 날개뼈쪽에 담에 걸렸어요.
약국에서 근육이완제 먹으려고해요.
근육이완제 먹으면 오늘 운동한 거 혹은 여태 운동한 근육에 혹시 영향을 주나요?
근손실이라던지 당일 운동한 효과가 떨어진다던지 그런 게 있나요
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
헬스 운동을 하다가 오른쪽 등 날개뼈 쪾에 담이 걸렸고 약국에서 근이완제를 복용하시려고 하시고 오늘 한 웨이트 운동의 효과가 없어지거나 근손실이 발생할까봐 걱정이시라면 걱정하실 필요는 없다고 생각됩니다. 근육이완제는 어디까지나 근육의 긴장을 낮춰 주고 경련 및 통증을 완화시키는 약이지 운동으로 만들어진 근육을 분해하는 약은 아닙니다.
웨이트 운동 후에 근육에 적절한 자극이 생겼다면 이후 회복과정에서 근육이 적응을 하고 근육 이완제를 한 번 먹었다고 해서 근육 단백질 합성이 막히거나 운동 효과가 사라지는 것은 아니니 안심하고 드셔도 무방할 것으로 생각됩니다.
그렇지만 근육이완제 종류에 따라서 졸림 어지러움 반응속도 저하등의 문제가 생길 수 있으니 약을 복용한 직후에는 무리한 중량 운동은 피해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
어깨뼈 근육 경련으로 불편이 있으시군요.
근육이완제를 먹는다고 하여 근손실을 일으시키거나 근육에 영향을 주지는 않습니다.
통증을 유발하는 무리한 운동은 하시지 마시고 온찜질을 해주시고 가벼운 마사지나 스트레칭을 해주시는 것이 근육을 이완시켜 주고 혈액순환을 촉진시켜 주어 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
근육이완제는 일반적으로 근 손실을 일으키거나 그날 한 운동의 근육 성장 효과를 없애지는 않습니다! 다만 졸림 어지럼이 생길 수 있고 통증이 줄었다고 무리해서 운동하면 오히려 회복이 늦질 수 있으니 오늘은 해당 부위 운동을 쉬어주세요
약은 성분에 따라 차이가 있어 약국에서 받은 제품의 이름을 확인하고 복용법을 지키는 것이 중요합니다!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
근육이완제는 일반적으로 “오늘 운동한 근육의 근성장이나 운동 효과를 크게 떨어뜨리거나 근곤실을 일으키지는 않습니다.“ 다만 약에 따라 졸림.어지럼이 생길 수 있으므로 복용 후 운동이나 운전은 피하는 것이 좋습니다. 현재처럼 날개뼈 주변에 갑자기 담이 걸렸다면 오늘은 웨이트를 쉬고 온찜질과 가벼운 움직임으로 회복을 우선하세요. 통증이 심하거나 팔 저림.힘 빠짐, 흉통이나 호흡곤란이 동반되면 단순 근육통이 아닐 수 있어 진료를 받으세요.
빠른 쾌유을 바랍니다!!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
근육이완제를 며칠정도 복용한다고해서 근손길이 생기거나 오늘 운동한 효과가 사라지는 것은 아닙니다. 알려진 연구에서 일시적인 약복용이 근성장에 큰 영향을 미친다는 근거가 충분하지 않다고 하더라구요! 지금은 운동한 효과보다 다친부위를 회복하는게 더 중요해 보입니다. 당분간은 등운동과 어깨운동을 쉬면서 가벼운 스트레칭과 온찜질을 하루 2-3회 해주세요.
단백질과 수분을 충분히 섭취하고 잠을 푹 자는것도 회복에 도움이됩니다! 빠른회복 바랍니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
특별하게 근육에 악영향을 준다고 보기는 어려울 수 있는데요, 일반적인 지연성 근육통에 의한 근성장 과정을 단기적으로 저해할 수 있는 요소는 있지만 현재 발생하는 근경련이나 담증상으로 인한 염증반응과는 다르고 영구적인 손상을 준다고 보기도 어렵습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
근육이완제를 며칠 복용한다고해서 운동을하면서 생겼던 근육이 없어진다거나 근손실이 생기지는 않습니다
약을 복용했을때 일시적으로 졸리거나 힘이빠지는 느낌이들수는있지만 시간이지나면서 자연스럽게 회복되는 증상이니 너무걱정하지마시고 날개뼈쪽으로 담이걸린상태라면 무리하게 운동을 하기보다는 2~3일정도 휴식을취하고 가볍게 스트레칭하며 관리하는게 도움이될수있습니다
빨리 몸ㅇ ㅣ호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!