치아씨드는 어떠한 영양성분을 가지고 있나요?
치아씨드는 생소한데, 요즘에 각광받고 있는 씨앗이라고 하는데요.
치아씨드는 어떠한 영양성분을 가지고 있는지 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
치아씨드는 불포화지방산 및 단백질 비타민 엽산 칼슘 철칼륨 등 다양한성분을 함유하고 있어혈액순환을 도와 주고 신진대사를 높여 주는 효능이 있어요 치아씨드의 섬유질은 물과 만나면 열배 불어 포만감을 주며 식욕을 억제 해요
