손목통증 따뜻한물에 담그면 효과가 있나요?

Question

성별

여성

나이대

50대

기저질환

없음

복용중인 약

없음

요즘 손목통증으로 촛농?으로 조금 뜨겁게해서

30초씩 5번 담그는게 있던데 그거 정말 효과 있나요?

효과 있다면 저도 한번 사서 해보려고요~

Answer 1

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

촛농처럼 녹여 사용하는 것은 ”파라핀 치료“로, 손목의 뻣뻣함이나 만성 통증을 일시적으로 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다만 원인을 치료하는 것은 아니므로 손목터널증후군, 힘줄염 등에는 효과가 제한적일 수 있습니다. 급성으로 붓거나 열감이 있는 경우에는 오히려 온열치료를 피하는 것이 좋습니다. 만성적인 손목 통증이라면 사용해 볼 수 있지만, 통증이 계속된다면 정확한 원인진단을 먼저 받아보시는 것을 권합니다.

빠른 쾌유을 빕니다!!

Answer 2

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

손목 통증으로 불편이 있으시군요.

손상 초기 급성기에는 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 만성기나 회복기에는 온찜질이나 파라핀 치료가 혈액순환을 촉진시켜 주고 염증을 완화하며 세포재생을 촉진시켜 빠른 회복에 도움을 줄 수 있습니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.

파라핀치료는 손가락과 손목에 효과좋은 열치료입니다.초는 열전도율이 낮아서 피부에 닿으면 굳어집니다. 그렇게 되면 열이 빠져나가는 것을 막아주기 때문에 일반적인 물이나 핫팩보다 온열 효과가 오랫동안 유지되고 근육과 관절의 깊숙한 곳 까지 전달됩니다.

​이 전달된 열이 통증을 완화시키고 관절유연성을 증가시켜서 손목을 부드럽게 해줍니다.

손가락이나 손목에 방아쇠손가락 같은 퇴행성 관절염이나 손목터널 증후군에 뛰어난 효과가 나타납니다.

만약 손목이 붓고 열감이 느껴지거나 건초염인경우 파라핀이 오히려 안좋은 효과를 내게 됩니다.

손목의 통증이 빠르게 회복되기를 응원합니다.

Answer 4

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

네, 초욕은 손목이나 손가락등 작은 크기의 관절에 빌생하는 통증을 완화하는데 도움이 될 수 있는 방법입니다.

Answer 5

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

손목통증은 원인에 따라 다르지만 따뜻한 물이나 온열요법은 혈액순환을 돕고 근육과 힘줄의 긴장을 완화해 일시적으로 통증을 줄이느데 도움이 될수 있습니다. 촛농처럼 사용하는 파라핀 온열요법도 손의 관절염이나 만선 손목 통증이 있는경우 증상완화에 도움이 되었다는 연구들이 있습니다. 다만 손목을 많이 사용해 생긴 급성염증이나 붓기, 열감이있는경우엔 냉찜질이 더 적합할수있습니다. 파라핀은 너무 뜨거운 운도로말고 제품 설명에 맞게 안전하게 사용하는것이 중요합니다!

Answer 6

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

파라핀 요법을 하고 계신 듯 합니다. 그런데 촛농을 떨어트리는 것이 번거롭기도 해서 그냥 온찜질하셔도 충분하기는 합니다. 따뜻한 물에 수건 적셔서 찜질을 해주시는 것이지요. 파라핀요법 하셔도 되기는 해요. 일반 찜질보다는 따뜻함이 오래 가기는 하거든요. 그래도 너무 오래 하면 저온 화상 생길 수 있으니 주의하시구요.