정형외과에서 많이해주는 파라핀치료 집에서 수시로 해도 될까요?
손을 많이 쓰는 일을 시작해서 손가락에 무리가 갔는지 붓고 아파서 정형외과 가서 받았던 파라핀치료가 좋다고 해서 샀는데 집에서 수시로 해도 괜찮나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
네 좋습니다. 저도 도수치료사여서 손을 많이 쓰는데 많이 일한날은 매일 하기도 합니다. 그럼 손가락 부담도 덜하고 좋습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
손가락이 많이 불편하시군요.
주의사항 잘 읽어 보시고 안전하게 만 사용하신다면 도움이 되실 것 같습니다.
답변이 도움이 되시길 바랍니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
파라핀 치료는 열치료이므로 화상에만 주의하시면 크게 문제는 없습니다.
집에서 하실때 병원처럼 시간과 횟수를 정하셔서 하시면 좋습니다.
다만 온찜질과 냉찜질도 마찬가지로 오래한다고 효과가 좋은것은 아니니 권장사항에 따르시는걸 추천드립니다.
병원마다 파라핀 시간과 횟수가 다르기에 추천드리긴 어렵지만 정형외과에서 하시던것처럼 해주시면 크게 문제 없습니다.
파라핀 하실때 주의사항은 화상 및 세균 감염(상처가 있다면 금지)에 주의하시길 바랍니다.
빠른 시일내에 회복과 건강한 삶이 되시길 바랍니다^^
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
저도 손가락이 아플 때 파라핀을 종종 하는데요. 집에서도 해주시면 좋습니다. 하지만 너무 자주해주시면 부작용이 발생할 수 있기 때문에 하루에 최대 2-3번 정도 해주시면 좋습니다!
파라핀 왁스도 2-3개월 마다 교체해주시면 깨끗하게 사용가능합니다~ 감사합니다!
피부와 파라핀 막 사이에 땀을 배출하는 습열을 이용한 온열 요법입니다.
효능으로는 통증을 완화하고 혈액 공급을 증가시켜 혈액순환을 좋게 하는 것입니다
파라핀할때
화상을 입진 않게 치료 부위의 감각이 없거나 둔한 분들은 주의해야 합니다 .
치료 부위에 상처가 있으시면 피해주시고 파관리만 잘해주시면 집에서도 충분히 하실수 있으세요
안녕하세요. 정제원 물리치료사입니다.
결론부터 말씀드리면 집에서 파라핀 치료를 하셔도 무방합니다.
아래는 파라핀 치료의 효과와 방법, 주의사항에 대해 말씀드리겠습니다.
파라핀 치료는 주로 관절염, 류마티스, 만성 통증 및 근육 긴장 완화 등에 사용되는 물리치료 방법입니다. 파라핀은 열을 전달하는 특성이 있어, 치료에 사용될 때 열이 관절 및 조직에 깊숙이 침투하여 혈류를 증가시키고 통증을 완화하는 데 도움을 줍니다.
파라핀 치료의 효과통증 완화: 파라핀 치료는 열을 통해 신경 말단의 자극을 줄이고, 통증을 완화하는 데 효과적입니다. 여러 연구에서 파라핀 치료가 관절염 환자의 통증을 감소시키는 것으로 나타났습니다.
혈류 증가: 파라핀의 열은 혈관을 확장시켜 혈류를 증가시키고, 이로 인해 조직의 산소 공급이 개선됩니다. 이는 치유 과정을 촉진하고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
근육 이완: 온열 효과는 근육을 이완시켜 경직을 완화하고 운동 범위를 증가시키는 데 기여합니다. 이는 특히 만성 근육 긴장이 있는 환자에게 유익합니다.
관절의 운동성 향상: 파라핀 치료는 관절의 유연성을 증가시켜 운동 범위를 확대하는 데 도움을 줍니다. 이는 관절염 환자에게 특히 중요합니다.
파라핀 치료의 주기는 개인의 상태와 치료 목적에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 다음과 같은 주기가 권장됩니다:
초기 치료: 주 2-3회, 각 세션은 20-30분 정도 진행됩니다.
유지 치료: 증상이 개선되면 주 1-2회로 줄일 수 있습니다.
치료 기간: 보통 4-6주 간의 치료가 권장되며, 치료 후에는 증상의 변화에 따라 주기를 조정할 수 있습니다.
준비 단계:
장비 준비: 파라핀 치료에 필요한 장비로는 파라핀 워머가 있으며, 적절한 온도로 파라핀을 녹여야 합니다. 일반적으로 파라핀 온도는 약 50-60도 섭씨입니다.
환자 준비: 환자는 편안한 자세로 앉거나 누워야 하며, 치료할 부위의 피부가 깨끗하고 건조한지 확인합니다.
파라핀 준비:
파라핀을 워머에 넣고 완전히 녹을 때까지 기다립니다. 파라핀의 상태가 액체일 때 사용합니다.
치료 시작:
손이나 발 담그기: 치료할 부위(예: 손, 발)를 파라핀에 담그거나, 파라핀을 직접 바르는 방법을 사용할 수 있습니다.
담그기 방법: 환자의 손이나 발을 파라핀에 몇 초 동안 담근 후, 천천히 꺼내어 파라핀 층이 형성되도록 합니다. 이 과정을 3-5회 반복하여 두꺼운 파라핀 층을 만듭니다.
바르기 방법: 파라핀을 스패출러 또는 붓을 사용해 직접 바르는 방법입니다.
보온 및 대기:
파라핀을 바른 후에는 비닐 봉투나 타올로 감싸서 열이 빠져나가지 않도록 합니다. 이 상태로 약 15-30분간 대기합니다. 이 시간 동안 파라핀이 피부에 열을 전달하게 됩니다.
파라핀 제거:
치료 시간이 끝나면 파라핀을 조심스럽게 제거합니다. 파라핀은 쉽게 벗겨지므로, 특별한 도구 없이 손으로도 쉽게 제거할 수 있습니다.
사후 관리:
치료 후에는 피부를 깨끗이 씻고, 보습제를 발라 피부의 수분을 유지합니다. 이는 피부가 건조해지는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.
온도 조절: 파라핀의 온도가 너무 높으면 화상을 입을 수 있으므로, 반드시 적절한 온도를 유지해야 합니다.
상처 및 감염: 개방된 상처나 감염이 있는 부위에는 치료를 피해야 합니다.
전문가의 지도: 처음 치료를 받을 때는 물리치료사나 전문가의 지도를 받는 것이 좋습니다.
이러한 방법으로 파라핀 치료를 진행하면 통증 완화 및 근육 이완에 효과를 볼 수 있습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
정형외과에서 파라핀치료를 처방받고 치료받으셨었다면 가정용 파라핀으로 집에서 관리해주는것도 좋습니다. 주의사항들 (온도,청결 등등) 잘 지켜서 사용해주시면 통증완화에 도움이 되십니다.
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.
보통 병원 기준으로 하루 2번까지는 하긴 합니다. 몸에 무리가 갈것은 없지만 수시로 할만큼 효과가 있는건 아니기 때문에 하루에 2-3번정도면 적당하다고 생각이 듭니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
파라핀 치료는 집에서도 수시로 해도 괜찮습니다 손가락의 붓기와 통증 완화에 도움이 될 수 있어요 다만 사용 전 피부 상태를 확인하고 이상이 있을 경우 중단하는 것이 좋습니다 정형외과 의사와 상담해 적절한 빈도와 방법을 확인하는 것도 추천합니다!
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.
파라핀 치료 자체는 온열치료다보니 수시로 해도 상관이 없는 편입니다.
마치 우리가 감기만 걸리지 않았다면 목욕탕에 오랫동안 있어도 문제가 되지 않듯, 파라핀을 할정도면 심각하지 않은 상태로 예측됩니다.
다만 위생관리에 보다 신경쓰는걸 추천드리는편이며, 치료효과 지속을 위해 일정시간 간격을 두고 하는걸 추천드립니다.
환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
집에서 수시로 하셔도 되는데, 대신 손이 건조한 상태에서 하는 것이 좋으며, 이틀에 한번씩 정도만 해주시는 것이 도움이 되실 것 같습니다.
파라핀 후 두시간정도는 손을 안씻고 장갑을 끼거나 가만히 있는 것이 좋습니다.