육아
6개월아기 입면이 이렇게오래걸리나요
낮잠이든 밤잠이든 입면이 너무 오래걸려요
특히 마지막낮잠과 밤잠때는 한시간씩 울다 지쳐잠드는데 아무이유앖이 이렇게 울기도하나요
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아기가 잠을 자면서 아무런 이유없이 울지는 않습니다.
어린 아기들은 자신의 감정을 언어로 전달함이 미숙하기 때문에
울음으로 자신의 감정을 전달함이 크겠습니다.
아기들이 잠을 자면서 우는 이유는
윈더윅스, 모로반사, 이앓이, 배앓이, 소화가 되지 않아서, 배에 가스가 차서, 배가 고파서, 기저귀가 축축하거나 찜찜해서,
소음으로 인해서, 방 안의 온도와 습도가 맞지 않아서, 잠자리가 불편해서, 감기로 인한 질병으로 인해서, 누군가 곁에
없다 라는 불안함으로 인해서 등 다양한 원인이 있기 때문에 아기를 유심히 살피어 아기의 불편함을 최소화 시켜 주는
부분이 필요로 하겠습니다.
안녕하세요.
6개월 아기는 아직 수면 패턴이 완전히 안정되지 않아서 입면이 오래 걸릴 수 있습니다. 한 시간씩 우는 경우는 피로가 과해졌거나, 잠드는 타이밍이 어긋났다는 신호로 볼 수 있습니다. 특히 마지막 낮잠이나 밤잠 전에 각성 시간이 너무 길어지게 되면 오히려 더 힘들게 잠이 들 수도 있어요. 졸음 신호가 보일 때 조금 더 일찍 재우는 신호를 해보시면 좋습니다. 일정한 수면 루틴을 만들어 주시면 도움이 되니 목욕이나 조용한 조명 노출, 같은 순서 반복 등으로 시도해 보시기 바랍니다.
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
6개월이면 입면이 오래 걸리고 우는 시기가 흔합니다. 다만 매번 1시간 울 정도면 과피로, 각성시간 불균형 가능성이 큽니다. 마지막 낮잠을 너무 늦지 않게, 취침 전 루틴(목욕>수유>불끄기)을 일정하게 잡아주세요. 배고픔, 기저귀, 온도도 확인하시고, 계속 심하면 소아과 상담을 권장합니다.
안녕하세요. 보육교사입니다.
일단 고생이 많으실 거 같아요
이 시기 아기들은 수면 리듬이 아직 완전히 안정되지 않았고
시간이 조금만 어긋나도 피곤하기도 합니다.
너무 피곤해지면 오히려 더 예민해져서 쉽게 잠들지 못하고 울음으로 표현하는 경우가 많습니다.
특히 마지막 낮잠이 늦어지거나, 낮잠이 길거나 짧아서 균형이 깨지면 밤잠 입면이 한시간 이상 걸리기도 하지요
그래서 완전히 울지 않게 만드는 것보다는, 울음이 길어지는 원인을 조금씩 줄여주는 방향으로 가보세요.
예를 들어 낮 동안 깨어있는 시간을 너무 길게 끌지 않고
마지막 낮잠은 너무 늦지 않게 조절해 주세요.
6개월 아기라면 보통 깨어있는 시간이 2~3시간 정도가 적당해요
그리고 한 시간씩 우는 상황이라면 부모도 많이 힘들 수 있는데
완전히 방치하기보다는 중간중간 토닥이거나 목소리로 안정감을 주는 것도 괜찮습니다. 다만 계속 자극을 바꾸기보다 같은 방식으로 일관되게 해주세요~
지금 상황은 이상하다기보다 흔히 겪는 수면 어려움에 가깝지만, 울음이 너무 길어지지 않도록 수면 타이밍과 루틴을 조금씩 조절해보는 것이 필요합니다. :)