발가락이 쓰라린데 이유가 무엇인가요?
오른쪽 중지,약지발가락이 너무 쓰라린데
발가락 다친것도 아니고 모습은 평소 발가락이랑 다를게 없는데 왜 쓰라리는지 모르겠네요
운동화 신고 나갔다 오면 꼭 아프네요
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 발가락의 쓰라림은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 오른쪽 중지와 약지 발가락에 문제가 발생했다면 신경이나 혈액순환에 관련된 부분을 의심해볼 수 있습니다. 발가락을 다치지 않았고 겉으로 보기에 큰 차이가 없다면, 신경압박이나 말초신경 문제일 가능성이 있습니다. 꽉 끼는 운동화를 신었을 때 이러한 불편함이 심해진다고 하니, 신발에 의한 압박이 주요 원인이 될 수 있습니다. 발가락이나 발에 지속적인 압박이 가해지면 혈액순환이 나빠지거나 신경이 눌릴 수 있습니다.
운동할 때 발가락이 아프다면 발이 자유롭게 움직일 수 있는 넉넉한 크기의 신발을 선택하는 것이 중요합니다. 또한 쿠션이 적절하게 있는 신발을 선택하여 발의 부담을 줄여주는 것도 방법입니다. 만약 신발을 바꿨음에도 증상이 계속된다면 조금 더 심각한 문제가 있을 수 있으니 병원에 방문하여 진단을 받는 것이 좋습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
오른쪽 중지 약지 발가락이 특별한 외상 없이도 쓰라리다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.
발가락 사이 신경이 눌리거나 자극되면 화끈거림 및 저림 쓰라림등의 증상이 나타날 수 있고 혹은 신발이 발볼을 압박하거나 작은 신발을 오래 신으면 말초신경이 눌려 통증이 발생할 수 있습니다.
이밖에도 혈액순환의 문제 혹은 족저근막의 긴장으로 인해서 통증이 생길 수도 있습니다.
여러가지 문제를 의심해볼 수 있고 일단 발볼이 좁은 신발은 아닌지 체크해보시고 가능하다면 발바닥 충격 흡수를 위한 깔창도 사용해보시면 좋을 것 같습니다. 또한 냉찜질등을 통해 통증을 완화시켜주시고 만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발가락이 쓰라린이유는 보통은 신경압박으로인해서 생기는 감각이상일수있는데요 허리에서내려오는 신경이 자극을받거나 혈액순환의문제로인해서 생기는 증상일수있으니
이러한 증상이 자주반복된다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발가락 통증으로 불편이 있으시군요.
질문의 내용으로 정확한 원인을 알 수는 없으나 반복되는 무리한 활동으로 인한 지간신경종을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
현재 먼저 파악해볼것은 해당 운동화만 신고 나가면 그러는지, 다른 운동화를 신어도 마찬가지인지를 파악 해보시길 바랍니다.
보통 이런 쓰라림은 신경을 눌려서 압박을 받거나 손상이 있을 때, 발의 해부학적 구조적인 문제, 신발 문제, 피부 문제, 골절 등 여러 요인이 있을 수 있습니다.
운동화를 신고 나갔다왔을땐 냉찜질을 해주면서 충분한 휴식을 취해주시고 이런 통증이 반복된다면 병원에 내원하셔서 검사를 통해 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.
빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
운동화 착용 후 특정 발가락이 쓰라리다면 발에 맞지 않거나 발가락이 눌려 신경이 압박되었을 가능성이 있습니다.
특히 지간신경종 같은 질환은 겉보기 이상 없이 통증이나 쓰라림을 유발할 수 있습니다. 또 혈액순환 장애나 초기 무지외반증 등도 원인이 될 수 있습니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
운동화를 신고 다녀오신 후에만 오른쪽 중지와 약지 발가락이 쓰라리다면, 외상이 없어도 불편함이 크셨을 것 같아요. 반복적으로 느껴지는 통증은 일상생활에도 영향을 줄 수 있어 걱정되셨을 것 같습니다.
이런 증상은 주로 신발이 발에 맞지 않거나, 발가락 주변의 신경이 압박을 받는 상황에서 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 신경이 지나가는 부위가 꽉 끼는 신발에 눌리면 찌릿하거나 쓰라린 신경통 같은 증상이 생길 수 있어요. 특히 신발의 앞코가 좁거나 발볼이 작게 나와 있는 경우, 반복해서 신경을 자극하게 됩니다.
또한 모튼신경종이라고 하는 상태처럼, 발가락 사이 신경이 두꺼워지고 염증이 생기면서 통증이 유발될 수도 있습니다. 이런 경우 맨발로 있을 때보다 신발을 신었을 때 더 아프게 느껴지는 경향이 있습니다. 혹은 오래 걷거나 서 있는 시간이 많을 때, 발가락에 반복적으로 미세한 압력이 가해져 피로와 함께 쓰라림이 생길 수도 있어요.
지금 상태에서는 발볼이 여유 있고, 발 앞쪽에 무리가 덜 가는 운동화를 신는 것이 도움이 됩니다. 활동 후에는 발을 따뜻하게 해주거나 가볍게 마사지해주는 것도 좋고, 휴식을 충분히 취하시는 것이 중요합니다.
만약 이런 증상이 점점 심해지거나 밤에도 계속된다면, 단순한 압박을 넘어서 신경 쪽의 문제가 있을 수 있으니 병원에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 빠른 회복을 기원드리며, 불편함이 더 이상 이어지지 않기를 바랍니다.