제가 루테인을 먹고 있는데 언제 먹어야 할까요?

Question

성별

남성

나이대

30대

요즘 눈이 피로해서 여러가지 영양제를 검색해 보다가 루테인이 평이 좋아서 루테인을 복용하고 있습니다. 루테인 복용 효과를 높이기 위해서 언제 먹는게 가장 효과가 좋을까요??

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

루테인은 사실 시간대에는 크게 영향을 받지는 않으나 그래도 가장 베스트 시점과 용법을 찾으신다면 아침 식후에 복용해보시는걸 권해드리고 있습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 이종호 약사입니다.

루테인은 지용성이기에 편한시간에 식사후 드시면 됩니다

영양제는 복용시간이 중요하다기보다는 꾸준하게 일정시간에 드시는것이 가장중요합니다

또한 루태인만이아닌 지아잔틴을 같이 드셔주시면 노화로 인한 노안을 어느정도 예방하실수 있습니다

답변이 도움이 되셨길바랍니다