기분전환 스트레스 풀기위한 본인만의 방법있나요?

Question

저는 음악을 듣는다던지 영화관가서 영화본다던지

카페에 커피한잔하며 휴식취하던지 하는데

다른분들은 어떤방법으로 기분전환하고 스트레스 푸는지 궁금합니다~~~

Answer 1

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

요즘 현대인들은 스트레스를 너무 많이 받기 때문에 해소하는 나만의 방식을 가지고 있는 것이 굉장히 중요하죠!

질문자님의 음악이나 영화보기 카페 커피한잔하기 저랑 굉장히 비슷한 방법을 가지고 있어서 놀랍네요~

저는 집 근처에서 산책을 하는 것을 좋아하고 산책하면서 카페에 들어가 커피 한잔을 마시는 것을 굉장히 좋아합니다.

스트레스가 풀리고 뭔가 힐링되는 느낌이 들어요. 커피를 개인적으로 굉장히 좋아하는데 커피의 냄새와 맛

그리고 자연의 냄새와 자연뷰를 보면서 사색을 즐기면 몸과 마음이 차분해지면서 스트레스가

많이 풀리더라구요!