족저근막염 같은경우 꼭 병원치료를 받아야하나요?

Question

성별

남성

나이대

40대

평소에는 괜찮은데 좀 오래 걷거나 무리를 하면 가끔 발등에 통증이 옵니다. 족저근막염 같은 경우 꼭 병원 치료를 해야 하나요 아니면 자연스럽게 나을 수도 있는 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

족저근막염은 다행이 대부분 수술 같은 큰 치료없이도 휴식과 생활습관조절로 좋아지는 경우가 많습니다.

우선 무리한 걷기를 줄이고 발을 충분히 쉬게 해주세요! 쿠션이 좋은 신발을 신고, 발바닥을 스트레칭하는것도 도움됩니다. 다만 말씀하신 발등통증은 족저근막염 증상과는 조금다를수있어서 통증이 심해지면 정형외과에서 한번 확인해보는걸 추천드려요! 특히 붓기나 열감이 생긴다면 미루지 않는게 좋습니다. 일단 며칠간 발을 쉬게 하면서 상태를 보고 계속 반복되면 진료를 받아보는게 좋을것 같아요. 빠른회복하길 바랍니다!

Answer 2

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

발 통증으로 불편이 있으시군요.

족저근막염의 경우 지속적으로 발에 부하를 주거나 충격을 가하는 운동이나 활동은 자제해주시는 것이 좋으며 발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.

발에 맞는 사이즈에 충격을 흡수해주는 적절한 높이의 굽이 있는 편안한 신발을 착용해주시는 것이 좋으며 발의 아치를 유지시켜 주는 깔창을 사용하시는 것도 도움이 될 수 있습니다.

족저근막염의 경우 정형외과에서 진료를 받으시고 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

염증성 질환인 족저근막염은 초기에 전문적인 치료를 받으시는 것이 예후가 좋은편인데요, 자연치유를 기다리시다가 만성적으로 진행되는 경우도 있으니 가급적이면 전문적인 치료를 받아보시는게 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

평소에는 괜찮지만 오래 걸으면 발등에 통증이 오고 하신다면 족저근막염을 의심해볼 수 있으며 족저근막염이라고 해서 모든 경우에 병원 치료가 필요한 것은 아니며 초기에는 활동량을 조절하고 스트레칭 및 쿠셔닝이 좋은 신발등의 착용등을 통해 해결이 가능한 경우도 있습니다.

그렇지만 통증이 점점 심해지고 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 5

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

족저근막염은 증상이 가볍다면 휴식과 스트레칭, 신발 조절만으로도 자연스럽게 호전될 수 있습니다. 다만 말씀하신 "발등 통증은 족저근막염과 다른 원인"일 수도 있어 구분이 필요합니다. 오래 걷거나 운동한 뒤에는 걷는 양을 줄이고 냉찜질과 종아리.발바닥 스트레칭을 해보세요. 통증이 반복되거나 붓기.압통이 있거나 1~2주 이상 지속되면 정형외과 진료를 권합니다. 빠른 회복을 빕니다!