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탈퇴한 사용자

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칼슘이랑 마그네슘은 하루에 몇 개씩 먹어야 하나요?

성별

남성

나이대

39

제가 계속 종합비타민만 먹고 있다가 최근에 칼슘이랑 마그네슘을 추가적으로 섭취하고 있는데요 그런데 이거는 하루에 몇 개씩 먹어야 하는 건가요? 그리고 하루에 한 번씩은 먹어야 하는 건가요?

2개의 답변이 있어요!

  • 김민경 약사

    김민경 약사

    사람약국

    ∙

    용령을 보시는게 좋삽니다 마그네슘은 보통 250mg 이라면 아침저녁 복용하시며 칼슘의 하루 권장량은 1일 1000mg 정도 드시면 좋겠습니다

    도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다^^ 더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다! 

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱약사입니다.

    함량에 따라서 다른데 보통 미네랄제제는 부피가 커서 많이 드셔야 할겁니다. 제품 뒷면의 용법용량을 참고하셔도 좋습니다.