중지 당겨서 쏘는 딱밤 많이하는데..

Question

성별

남성

나이대

10대

애들이랑 간간히 딱밤하는데 딱밤이 또 인대와 관련있다해서요 요즘 좀 아파서 좀 쉬면 회복이될까요? 보통 몇일쉬어야 다 회복이되나요?

Answer 1

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

중지 손가락 통증으로 불편이 있으시군요.

반복되는 강한 충격은 근육이나 주변 조직의 손상을 유발할 수가 있습니다.

통증을 유발하는 무리한 활동은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 손상 정도에 따라 회복 기간은 달라 질 수 있으며 경미한 손상의 경우 1-2주 정도 회복기간이 필요할 수도 있을 것입니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

딱딱처럼 반복적인 충격도 손가락 인대.건에 미세손상을 줄 수 있어 잠시 쉬는 게 맞습니다.

가벼운 경우는 보통 3~7일 정도 휴식하면 통증이 많이 가라앉습니다.

그동안은 무리한 사용 피하고 필요하면 냉찜질을 하루 2~3회 해주세요.

1~2주 지나도 통증이 계속되거나 붓기.웃직임 제한이 있으면 진료를 권장합니다.

빠른 쾌유을 바랍니다!!

Answer 3

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

중지로 딱밤을 자주하면 손가락 힘줄이나 인대에 미세손상이 생겨 통증이올수 있습니다. 이건 일종의 가벼운 과사용손상이라 대부분 쉬면 회복됩니다. 보통 3~7일 정도는 딱밤이나 손가락에 힘 주는 행동을 완전히 쉬는게 좋습니다.

통증이 있을때는 냉찜질을 하루1~2회 해주면 도움이 됩니다. 억지로 계속 쓰면 회복이 늦어지고 염증이 생길수 있습니다. 일주일 이상 아프거나 붓기,움직임 제한이 있으면 병원진료를 권장합니다!

Answer 4

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

1. 손가락에 가해지는 지나친 압박이나 충격은 짧게는 3-5일 딜게는 1-2주 이상 영향을 줄 수 있으므로, 무리한 움직임이나 충격이 갈 수 있는 것은 피하시는 것이 좋습니다.

2. 통증이 오래 지속되거나 일상생활에 불편감이 나타나는 정도라면 무리한 움직임은 가급적 피하시고, 병원에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.