제가 요즘 중지나 검지를 당겨서하는 딱밤을하는대여

Question

성별

남성

나이대

10대

친구들끼리 자주하다보니까 약간 손가락 아픈데 그만해야하나요? 딱밤으로 인대가 끊어질수있나요? 제가 친구들 사이에서 좀 쎄기로 유명해서 쎄게때리는데 손가락이 아파서 못때리겟어요

Answer 1

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

딱밤이나 손가락으로 타격을 주는 놀이를 자주 강하게 반복하면 손가락에 통증이 생길 수 있습니다.

이 통증은 여러가지 문제를 일으킬 수 있는데 손가락 인대의 손상 및 염좌 관절염이 초래 될 수 있으며 특히 PIP jt 와 MP JT관절은 작은 힘에도 쉽게 손상이 될 수 있기에 주의가 필요합니다.

통증이 있을 때는 충분한 휴식 및 스트레칭 취해주시는게 좋습니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 2

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

딱밤을 하려고 손가락을 너무 과하게 당기거나 꺾는다면 인대나 힘줄에 염증이생길수있습니다

지속적으로 불편감이 있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보는걸 추천합니다

빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

Answer 3

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

딱밤을 하는 동작은 손가락 인대와 힘줄에 반복적인 부담을 줄수있습니다. 지금처럼 아프다는건 이미 근육이나 인대가 자극을 받은 상태일 가능성이 큽니다. 계속 반복하면 염증이 생기거나 인대가 늘어나는 손상으로 이어질수 있습니다. 지금은 무리해서 계속 하기보다는 당분간은 안하는게 좋습니다. 얼음찜질을 가볍게 해주고, 통증이 줄어들때까지 사용을 줄여주세요. 재미로 하는 행동이지만 손을 다치면 오래 불편할수 있으니 조심하는게 좋습니다. 빠른쾌유를 빕니다!

Answer 4

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

통증이 발생한다면 중단을 하시는 것이 좋겠는데요, 반복적으로 관절이나 인대, 힘줄에 충격이 가해져 심한 경우에는 부상의 가능성도 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

지속적인 강한 충격으로 인하여 손가락 주변 인대나 힘줄 등의 주변조직의 손상을 유발할 수도 있기 때문에 통증이 있으시다면 중단하시는 것이 좋습니다.

통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

딱밤처럼 반복적으로 강하게 때리면 손가락 관절과 인대에 미세손상이 쌓여 통증이 생길 수 있습니다.

인대가 완전히 끊어지는 경우는 드물지만, 강한 충격이 계속되면 염좌나 부분파열은 충분히 가능합니다.

지금처럼 아프다면 일단 중단하고 얼음찜질 + 휴식을 해주는 게 중요합니다.

통증이 며칠 이상 지속되거나 붓기.힘빠짐이 있으면 병원 진료를 권장합니다.

빠른 쾌유을 바랍니다!!