운동할때 갑자기 어깨가 아픈데 어떻하죠?
배구를 하다가 갑자기 어깨가 끊어질것처럼아픕니다 팔을 들어올리면 어깨가 너무 아픈데 지금 얼음찜질하고있습니다~병원이나 한의원가야하나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
아마 팔을 올린 상태에서 힘을 줘서 힘줄이나 인대에 손상이 생긴것 같습니다. 한의원 보다는 정형외과 쪽으로 가시는게 좋아보입니다.
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.
정형외과 가셔야 합니다. 회전근개의 손상으로 보입니다. 주사치료나 약물치료가 도움이 될 수도 있습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
우선 급성으로 얼음찜질을 하신것은 훌륭하다고 생각합니다. 통증완화와 혈류 개선을 통해 회복속도를 증진 시키는 방법입니다. 하지만 그 방법으로는 조금 나아질 순 있지만, 근본 원인은 치료가 될거같아 보이진 않습니다. 정형외과 가셔서 어깨쪽 엑스레이와 초음파 촬영 하시어 근육 문제인지 힘줄,인대 문제인지 원인 정확하게 파악하여 그에 따른 치료를 하시는 것을 추천드립니다. 배구 운동은 자체적으로 어깨를 많이 쓰는 운동입니다. 그에 따라 어깨를 과한 범위로 맣이 사용하여 통증이 나타나는 것으로 보입니다. 충돌증후군부터 회전근개염증이 의심되는데, 우선 병원을 가셔서 정확한 진단을 받고 그에 따른 치료를 하시는 것이 중요해보입니다. 부디 잘 회복 되시길 바라겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
어깨가 끊어질 듯한 통증이 있고 팔을 들어 올릴 때 아프다면 부상이나 염증의 가능성이 있습니다. 현재 얼음찜질을 하고 있는 것은 좋은 응급처치입니다 정형외과를 방문하여 정확한 진단을 받고 필요한 검사를 받는 것이 중요합니다 한의원도 치료 옵션이지만 먼저 병원에서 진단을 받는 것이 권장됩니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
현재 하고 계신 얼음찜질은 염증을 줄이고 통증을 완화하는데 도움이 됩니다 20분간격으로 찜질해주세요
통증이 느껴지는 팔이나 어깨를 가능한 사용하지 않고 휴식을 취해주세요
통증이 매우 심하거나 팔을 사용할 수 없는 경우 즉시 병원에 가는것이 좋습니다
팔이나 저리거나 감각이 둔해지는 등의 증상이 동반된다면 신경 손상의 가능성도 있으므로 꼭 의사와 상담을 하시기를 권해드립니다
어개 통증이 심하거나 지속된다면 정형외과를 방문하여 엑스레이와 mri검사를 통해 정확한 진단을 받는것이 좋습니다
어깨 통증은 여러원인등으로 발생할 수 있으므로 빠른 시일내에 병원에 가보세요!
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
운동 후 어깨에 큰 통증이 있다면 먼저 병원을 추천드립니다. 병원에서 초음파 및 엑스레이 촬영을 하여 구조적인 손상 (뼈, 인대, 힘줄 등)이 있는 지 확인하시는 것이 좋습니다. 그 이후 구조적인 문제가 없다면, 한의원에서 치료를 하셔도 무방합니다. 감사합니다.
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.
배구를 하던 도중 어깨에 갑작스러운 통증이 발생하고 팔을 들어 올릴 때 통증이 심하다면 회전근개 근육이나 힘줄의 손상이 발생했을 가능성이 있습니다.
현재 얼음찜질을 하고 계신 것이 초기 통증 완화에 도움이 되지만 통증이 지속되거나 움직임에 큰 제약이 있다면 병원에 방문하여 정확한 진단을 받는 것을 추천 드립니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
배구처럼 어깨관절을 많이사용해야하는 운동같은경우 어깨관절 탈구나 힘줄끊어짐등의 부상이 발생할수있습니다!
일단 제일좋은방법은 병원에방문하셔서 검사를받아보시고 본인에게맞는 치료방법을 처방받으시는게 좋습니다!
병원은 한의원도 괜찮긴하지만 정확한 검사와 치료를위해서 정형외과를 방문하시면 좋을거같습니다
일단 어느정도 증상이 완화될때까지는 운동은 쉬면서 회복에 집중하는것이 좋습니다 감사합니다~
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.
배구처럼 어깨를 많이 사용하는 스포츠의 경우 어깨의 회전근개 손상이나 힘줄염 등의 질환이 오기 쉽습니다.
끊어질 듯한 심한 통증과 팔을 올리지 못하실 정도라면 가까운 정형외과에 가보시는 것을 권장드립니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
아무래도 배구와 같은 어깨를 많이 쓰고 힘을 많이 쓰게되는 운동은 어깨와 여러 근육들의 손상이 나타날수있습니다.
지금과 같이 통증과 움직임의 문제가있다면 무리하게 움직이지마시고 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.
지금처럼 얼음찜질과 휴식을 취하면서 빠른 시일내에 병원에 내원하시길 바랍니다.
병원 같은 경우는 한의원 , 정형외과 어디든 상관없으니 좋아하시는 치료(한의원 - 침 , 부항 / 병원 - 물리치료, 약물치료 등)를 받으시면서 꾸준히 치료와 관리를 해주시길 바랍니다.
빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.
근육 혹은 힘줄 손상이 의심되기 때문에 한의원 보다는 정형외과나 재활의학과를 방문하시는게 좋겠습니다. 원인을 파악한 후에 그에 맞는 주사치료 혹은 약물치료, 물리치료, 체외충격파 치료 등을 받으시는 것이 좋겠습니다. 어느 정도 케어되고 통증 관리를 위해서는 정형외과든 한의원이든 맞는 곳에서 치료를 받으시면 되겠습니다.
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.
어깨 통증이 심하고 팔을 들어 올릴 떄 아픔이 느껴진다면 이는 부상이나 염증의 징후일 수 있습니다.
얼음찜질을 통증 완화에 도움이 될 수 있지만 다음과 같은 경우 병원이나 한의원에 가는 것이 좋습니다.
통증이 지속되거나 악화되는 경우
팔을 움직일 수 없는 경우
부기나 멍이 있는 경우
일상생활에 지장이 있는경우
병원에서는 X-ray나 MRI 등을 통해 정확한 진단을 받을 수 있으며 한의원에서는 침 치료나 한약 등을 통해 통증 완화와 회복을 도울 수 있습니다.
상황에 따라 적절한 치료를 선택하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
어깨 통증이 있으시군요.
무리한 스포츠 활동으로 인하여 어깨 손상을 유발 한 것 같습니다.
정형외과나 재활의학과에서 정확한 검사를 받으시고 병원을 가실지 한의원을 가실지 결정하시는 것이 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
배구 운동 후 어깨가 끊어질 듯이 아프고 팔을 들어올리기 어렵고 통증이 심하신 상태라면, 가까운 정형외과에 방문하시어 상태 검사 받아 보시는게 좋다고 생각합니다.
여러가지 질환을 의심해 볼 수 있을 것 같은데, 어깨 주변 부위의 인대나, 회전근개 손상 혹은 염증으로 인한 통증으로 생각됩니다. 응급처치로 냉찜질을 해주신것 굉장히 잘해주신것 같습니다.
일단 계속 냉찜질 해주시고 빠른 시일내에 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시는것을 추천 드립니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
급성으로 발생한 어깨의 통증은 아이스팩을 적용하여 통증과 염증반응을 완화해주시는 것이 좋겠습니다. 또한 가급적 근골격계 양방 진료과에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 현재 상태에 적합한 치료를 받으시는 방법을 추천드립니다. 잠시동안은 어깨에 자극이가는 동작이나 운동을 자제해주시는 방법도 좋겠습니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
격한 움직임에 따른 연부조직 손상일 가능성이 있겠습니다. 붓거나 발열감 통증이 심해진다면 정형외과 내원하셔서 적절한 조치를 하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.
회전근개 손상으로 보입니다 배구는 어깨를 많이 쓰고 강력한 힘이 필요할때가 있기때문에 회전근개의 과사용으로 인한 염증,인대손상이 의심됩니다
붓기나 열감이 있다면 차가운찜질로 진정 시켜주시고 그렇지 않으면 따뜻한찜질을 해주시길 바랍니다
급성기때는 정형외과에 가셔서 주사치료,체외충격파 치료를 하시는게 효과를 보실 수 있습니다
늦지않게 내원하셔서 꼭 진료 보시길 바라며 회전근개는 한 번 손상되면 재발이 잘 일어나기때문에 회복후에도 재활운동을 꾸준히 하
셔야 합니다
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.
배구를 하는동안 어깨에 무리가 가면서 어깨 주변의 근육 및 인대에 문제가 생긴 것으로 파악됩니다. 정확한 진단 및 진료를 위해선 병원에 정형외과에 내원하여 진료를 보시는게 좋겠습니다.