근성장이 잘되고 있다면 이미 대사 상태는 좋은 편이라, 지금 지방이 안 빠지는 건 식단에서 칼로리가 생각보다 꽉 차 있기 때문일 확률이 높아요. 아무리 클린하게 먹어도 총 섭취량이 소모량보다 많으면 정체기가 오니까, 일주일만 먹는 양을 타이트하게 기록해 보시면서 평소보다 탄수화물과 지방을 아주 살짝만 더 줄여 보세요! 여기에 매일 똑같은 강도로 타던 유산소를 숨이 턱 끝까지 차는 인터벌 형식으로 바꾸거나 웨이트 직후에 집중적으로 타주시면, 꽁꽁 묶여있던 체지방이 다시 눈에 띄게 빠지기 시작할 겁니다.