갑작스러운 정강이 통증은 근육 피로, 과사용, 정강이뼈 주변 염증이나 피로골절 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 우선 달리기나 무리한 걷기를 중단하고, 통증 부위를 쉬게 하며 냉찜질을 15~20분 정도 해주세요. 며칠째 통증이 지속된다면 정형외과에서 진찰을 받아보세요. 특히 뼈를 누를 때 심하게 아프거나 걷기 힘들다면 빠르게 진료받으세요. 한쪽 정강이가 붓고 뜨겁거나 붉어지는 경우, 종아리 부종 또는 숨참.가슴 통증이 동반되면 즉시 응급진료가 필요합니다. 빠른 쾌유을 바랍니다!