의료상담
유난히끈질긴앵두
다리저림, 쥐, 다리힘풀림 증상이 있던 경우, 타이마사지는 피해야 하나요?
성별
여성
나이대
40대
태국여행을 앞두고 있습니다. 간밤에 자다가 자리가 져리고 막 일러나서는 한쪽다리에 힘이 안들어가 서기도 힘들었는데, 조금 지나니 괜찮아졌습니다. 간혹 자고일어나서 허리아플때가 있었지만 지금 딱히 허리가 아픈 상태는 아닙니다. 그리도 혹시 디스크 문제가 있을 수 있으니 타이마사지는 받으면 안되는 건가요? 현재 해외라 귀국 후 병원에 가 검사 받아볼 생각 입니다.
귀국시기가 10월 말쯤 될텐데 그때까지 어떻게 해야 할까요? 조언 부탁드립니다.
8개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
자고일어난 뒤에 한쪽 다리가 저리고 힘이빠지는 느낌이있다면 허리디스크를 의심해볼수있는데요 아니면 자는동안에 일시적으로 허리신경이 자극되면서 생기는 증상일수도있으니 경과를 지켜보는것을 추천합니다
한쪽 다리에 힘이 빠지면서 서기 어려웠던 증상이 일시적으로 좋아졌다고해서 가볍게 넘기기보다는 꼭 한국으로들어온다면 검사를받아보는것을 추천합니다
지금은 허리와 다리를 강하게 비트는 마사지는 피하는것이 좋고 가벼운 스트레칭과 마사지를 추천합니다
만약 힘이빠지거나 말이어눌해지는 등 신경증상이 생긴다면 꼭 현지 응급실로 내원해보시길 바랍니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.
허리의 문제로 고생이 많으십니다.
지금 상태로는 타이마사지는 안받으셔야합니다.
지금 다리저림, 쥐, 다리힘풀림 증상은 허리디스크로 인해 다리로 가는 신경이 눌릴 경우 나타나는 전형적인 증상입니다. 이러한 증상이 있을 때 꺾고 비틀고 강한 충격을 주는 타이마사지는 통증을 악화시키고 디스크가 더 심해질 수 있습니다. 그렇기 때문에 하시면 안되고 여행중 아침과 투어가 끝난 이후 저녁에 온찜질을 하루 15분씩 해주시거나 반신욕을 해주시면 좋고 허리를 굽히는 행동은 피하시면 좋습니다.
마지막으로 할만한 스트레칭을 알려드리면 맥켄지 신전 운동이라고 엎드린상태에서 팔을 어깨 옆에 두고 허리의 통증이 없는 선에서 어깨와 팔힘을 이용해 허리를 펴주면 됩니다. 5초정도 유지하고 10회씩 3세트 해주시면 좋습니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
다리저림과 힘풀림으로 불편이 있으시군요.
질문의 내용만으로 정확히 알 수는 없으나 허리디스크 질환이 의심이 되신다면 무리한 압박을 가하는 활동이나 타이마사지를 받지 않는 것을 권해드립니다.
장시간 앉아 있거나 서 있는 자세, 자주 허리를 앞으로 숙이거나 무거운 물건을 드는 등 허리에 무리한 부하를 주는 좋지 않은 자세나 습관은 자제 해주시는 것이 좋으며 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 장시간 걷기를 하신다면 중간중간 충분한 휴식과 수분을 섭취해주시는 것이 좋습니다.
증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
자다가 눌려 생긴 일시적인 저림일 수도 있지만, “한쪽 다리에 힘이 빠져 서기 어려웠던 증상은 단순 저림으로만 보기는 어렵습이다.“ 디스크.신경 압박뿐 아니라 다른 신경학적 원인도 가능하므로 “10월 말까지 기다리기보다는 현지에서 가능한 한 빠르게 진료“받는 것이 안전합니다. 원인이 확인되기 전에는 타이마사지.강한 허리 비틀기.꾹 누르는 마사지나 무리한 운동은 피하고 가볍게 움직이세요. 다리 힘 빠짐이 다시 생기거나 지속되거나 “대소변 장애.회음부 감각저하.심한 허리/다리 통증“이 동반되면 즉시 응급진료를 받으세요. 빠른 쾌차을 바랍니다!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
귀국전에 타이 마사지는 안 받는게 좋을 것으로 생각되며 현재 다리 저림이나 쥐와 달리 한쪽 다리에 순간적으로 힘이 빠져 나가는 느낌 및 서기 어려웠던 증상이 있었다면 허리 디스크에 의한 신경근 자극일 가능성이 높으며 허리가 안 아프다고 해서 디스크나 신경 문제가 없다고 볼 수는 없습니다. 허리 통증 보다 다리 저림 및 감각의 이상 근력 저하가 먼저 나타나는 경우일 수도 있으며 마사지 자체가 무조건 위험한 것은 아니지만 현재처럼 원인이 확인 되지 않은 상태에서 강한 압박 및 허리 비틀기 관절 꺾기등이 포함된 전통적인 타이 마사지는 피해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
귀국 전까지는 걷기 정도의 가벼운 활동 및 오래 앉아 있거나 같은 자세를 오래 유지하지 말고 무거운 짐 들기 및 허리를 깊게 숙인 상태에서 비틀기 및 강한 스트레칭은 피해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
또한 다시 한쪽 다리에 힘이 빠지거나 근력이 점점 떨어지거나 하는 경우 지체하지 마시고 가까운 응급실이라도 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
말씀하신 증상이라면 타이마사지부터 받는건 피하시고 먼저 진료를 보는것일 추천드려요..!
특히 단순히 다리가 저린정도가 아니라 한쪽 다리에 힘이 들어가지 않아 서기 힘들었던 증상이 중요해요.
허리디스크나 신경압박 등 여러원인이 있을수 있어서 현지에서 먼저 진료를 보는게 좋을것 같아요!
이런상태에서 강한압박이나 관절을 꺾는것은 피하는게 좋을것 같아요. 지금은 무리한 운동이나 무거운것 들기는 피하시고 장시간 같은 자세로 있지 않고, 가볍게 움직이는 정도로 지내는게 좋습니다. 빠른회복하길 바랍니다!
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
환자분의 경우 허리의 이상이 있을 수도 있는 증상이 있다가 사라졌다 하는 상황이네요
이럴 경우 과한 자극은 바람직하지 않습니다.
특히 외국이라면 문제가 생겼을 때 더욱 여러모로 대처가 어려울 수 있습니다.
따라서 타이마사지의 경우는 고려하지 않으시는 편이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
지나치게 강한 자극을 받는 것은 부정적인 영향을 줄 수 있으므로 가급적 피하시는 편이 안전하지만, 적절한 강도로 받는 경우는 즉각적인 증상이 나타나지 않는다면 큰 위험은 낮을 수 있으니 불편감이 있는 경우 필요시에는 부드러운 강도로 받아보셔도 좋겠습니다.