제가 요즘 건강도 챙기고 다이어트도 하고 싶은데요. 그런데 운동을 해도 효과가 없는데 식단으로 조절을 하고 싶은데요. 혹시 저염 식단으로 먹는 게 건강에도 좋고 다이어트에도 도움이 될까요?
