약·영양제
비타민씨 100미리의 권장량이 이해가 안되는부분.
성별
남성
나이대
30대
비타민씨의 하루권장량이 100미리라는데 좀 이해가 안돼서요. 하루에 비타민씨 2000미리를 여러번에 나눠 복용하면 상당부분을 혈액으로 흡수시킬 수 있고, 조직으로 흡수가 안 돼도 혈액에서 항산화작용을 하면 상당한 이득이라고 생각되는데, 왜 그렇게 적게 권장하나요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
보통 권장량이라고 하는 거는 이 EAR이나 RDA를 기준으로 합니다. RDA를 기준으로 말씀드리면 대부분의 인구에서 결핍이 되지 않을 최소한의 용량을 나타내는 것입니다. 임상적으로는 말씀하신 대로 조금 더 높게 드셔야 효과를 누리실 수 있습니다.
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