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사랑이넘치는까치
채택률 높음
해운대 반여동 정형외과 허리 아픈데 물리치료 잘하는곳 추천이요
성별
여성
나이대
30대
기저질환
예전 디스크 치료받앗음
복용중인 약
없음
반여동 정형외과 괜찮은데 잇나요? 디스크때 아픈 허리가 요즘 다시 아픈데 물리치료 꼼꼼하개 해준느곳 찾아요! 반여동 안이였으면 좋겠어요 .
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
허리 통증으로 불편이 있으시군요.
허리디스크가 있으시다면 지속적인 관리를 해주시는 것이 좋으며 장시간 앉아 있거나 자주 허리를 앞으로 숙이거나 무거운 물건을 드는 등 허리에 부하를 주는 좋지 않은 자세나 활동은 자제해주시고 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 않는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 걷기 운동이나 허리를 뒤로 젖혀 주는 신전 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.
검색엔진에서 반여동 정형외과라고 검색하시면 해당 병원들이 검색되어 질 것이며 후기나 추천 글들을 참고하시면 도움이 되실 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
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