서서가서 다리 아플때 어떻게 해야할까요?

Question

전철을 서서가면 확실히 다리가 불편하고 아파요

그래서 답답한데요

이럴때는 어떻게 해주는것이 도움이 될까요?

넘 불편하네유ㅠㅠ

Answer 1

아픈 다리때문에 고생이 많으세요ㅠ

도움이 될지는 모르겠지만 앱중 지하철 저 내려요라는 앱 과 지하철 종결자라는 앱이 있어요

저 내려요라는 앱은 앉아있는 사람들이 자기가 내릴때가

되면 자리 앉으라고 알려주는 앱이구요

지하철 종결자라는 앱은 지하철 칸 혼잡도를 알수있다더라구요

이 정보로 앉아서 아픈 다리도 좀 쉬게 하면서

편하게 가셨으면 좋겠어요

Answer 2

안녕하세요 star17입니다 가만히 서서 오래있으면 무리가 갈 수 있습니다 앉을 수 있다면 앉는게 좋지만 그럴 수 없다면 너무 가만히 서있는것보다 약간씩 움직여주는게 좋습니다

Answer 3

만약에 공간적인 여유가 조금 있다고 하면요

살짝 다리를 앞으로 좀 뻗었다가 말았다가 해보는 것도 좋기는 한데 퇴근길에 하시긴 어렵죠.

Answer 4

전철에서 오래 서 있으면 다리에 부담이 갈 수 있습니다. 가능하면 한쪽다리에만 체중을 싣지 말고 자세를 자주 바꿔주세요. 내린 뒤에는 종아리와 허벅지를 가볍게 스트레칭하고 다리를 잠시 올려 쉬면 도움이 됩니다. 통증이 자주 반복되거나 심하면 진료를 받아보세요