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탈퇴한 사용자24.10.13
다이어트 할 때 단백질 보조제만 먹어도 살이 빠지나요?다이어트를 할 때 단백질 보조제만 먹어도 살이 빠지나요? 아무래도 운동을 하다. 보니까 근력 운동은 많이 하지 않지만 그래도 조금씩 할 생각인데 그러면 다이어트 할 때 단백질 보조제만 먹어도 괜찮은 건가요? 아무래도 영역 불균형은 되겠지만 계속 그것만 먹고 한다는 게 아니고 다이어트를 하면서 어느정도 살이 빠질 때까지만 먹고선 다시 원상태로 먹을려고 하는데 그럴 경우 단백질 보조제만 먹어도 될까요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.10.13
다이어트 할때 매운거 먹으면 살이 빠진다는데 진짜로 그런가요?다이어트를 한다면 매운 음식들을 많이 먹으면 살이 빠진다고 친구가 이야기를 하던데요 정말로 매운 음식을 많이 먹으면 살이 빠지는지왜 그러는지 궁금합니다.
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강가딘24.10.13
마요네즈 많이 먹으면 살찌나요?????요즘 살뺄려고 야채 샐러드 많이 먹는데요 그냥 먹으니 슴슴해서 마요네즈 같이 먹으니 맛있더라구요 근데 마요네즈가 살찌는건 아닌지 걱정되서요
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오늘도심심한햄찌24.10.13
다이어트 운동량, 칼로리에 대해 질문합니다살이 너무 안빠져서 섭취량을 줄이고, 운동을 더 빡세게 할건데 무리한 유산소운동을 주 5회로 해도 괜찮을까요? 그리고 일주일에 최소 2kg을 목표로 보고 있는데 이것도 괜찮을까요?
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울통불퉁침팬치24.10.13
바나나와 같이 먹으면 안되는 것도 있나요?바나나는 탄수화물이 높고 섬유질 역시 풍부해 먹은 양에 비해 가장 효과적으로 포만감을 주는 식품 중 하나라 운동중에 먹기도 하는데요. 바나나와 함께 먹으면 안되는 것은 무엇이 있나요?
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시뻘건물총새15224.10.13
찐양배추와 생양배추의 영양학적 차이점이 있나요?다이어트로 요즘 식이요법에 매진하고 있는데 양배추를 많이 먹고 있던중 찐양배추가 혈당을 더 빠르게 올린다는 소리를 들어서 궁금해졌습니다. 찐양배추와 생양배추중 혈당 차이와 영양적으로 차이점이 있는지 알려주시면 감사하겠습니다.
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ROKMC24.10.13
살찌고 싶은데 면을 많이 먹으면 될까요?저는 좀 마른편입니다.밥은 많이 먹지만 양에비해 살은 안찌고 배만 불룩하게 나오네요..나이도 좀 있고해서 꾸준하게 살을 찌우고 싶은데 제목그대로 면을 많이 먹어보면 될까요?
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언제나유연성있는닭발24.10.12
고구마 당류기준 궁금합니다....WHO에서 권장하는 일일 당류는 25g이더라구요근데 제가 18:6 간헐적단식을 하면서 밥대신 고구마를 먹고있는데 한끼에 고구마 1개만 먹어도 25g을 초과해버리더라구요.. 채소 단백질 애사비 먹은후에 탄수화물을 먹긴하는데 그래도 몸에 무리가 가지않을까 궁금하네요..
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언제나유연성있는닭발24.10.12
헌혈 칼로리 소모 궁금합니다 답변부탁드여요헌혈을 104회 앞두고 있는데요 문득 궁금해지는게 헌혈로도 칼로리 소모가 있는지 궁금합니다 과자를 주는 이유가 있을거같아서요
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울통불퉁침팬치24.10.12
땅콩버터 다이어트가 있던데 실제 효과가 있나요?요즘 뱃살때문에 다이어트를 하려고 하다 유튜브를 찾아보니 여러 채널에서 땅콩버터 다이어트가 있던데 실제 효과가 있는지 궁금합니다
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