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하야로비25.04.02
단백질 쉐이크만 하루종일 먹어도 괜찮은가요??영양소 부족이 올거같은디 하루 세끼를 단백질 쉐이크만 한달간 먹는다면 건강에 이상은 없을까요??영양소가 다 포함되어있나요??
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하야로비25.04.02
단식으로 다이어트를 하면 안좋은거아닌가요??여친이 다이어트한다고 쉐이크만 먹는데 단식도 해야한다고하는데 이렇게하면 몸건강에도 안좋은거아닌가요?? 운동은 안하려고하는데 흠...
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파란오리19425.04.02
혹시 머리 크기 줄이는 방법이 있을까요?살이 많이 찌고 나니 머리도 커지는거 같더라구요;; 예전 머리 사이즈보다 좀 많이 커졌는데 머리 크기 줄일수 있는 방법이 있을까요?
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수요일25.04.02
우리 다이어트를 할때 무작정 굶거나 운동으로 몸을우리가 다이어트를 할때 쉽게는 무작정 음식을 먹지 않거나 몸을 혹사 시켜서 무리하게 운동을 할때가 있는데 이렇게 하지 않고 건강한 다이어트 방법은 어떤것이 있을까요?
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시크한다람쥐29525.04.02
식소다를 이용해 닭가슴살을 해먹으려하는데요닭가슴살을 식소다에 재웠다가 씻은후 조리해먹으려하는데요 이 경우 닭가슴살에.단백질은 그대로 남아있나요? 또, 이방법으로 매일.먹어도 건강에 문제가 없나요? 두가지 답변 부탁드립니다
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특히활력있는까치25.04.02
단백질바 하루에 몇개가 적당한건가요?이거 좀 전에 하나 먹었는데 또 먹고싶어서 그런데 하루에 두개 먹어도 되나요? 성분표 봐주세요!!찾아보니 두개 먹어도 탄수화물 과다섭취라고 해서ㅠㅠ
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행운의베짱이1025.04.02
단백질 음식 먹으면 소화가 너무 안돼요..ㅠㅠ계란 생선 고기 등 단백질을 먹으면 소화가 너무 안되는데 그래도 안먹을순 없자나요..ㅠㅠ 같이 먹으면 소화 잘되는 음식이 있을까요? 알려주세요..
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뽀얀굴뚝새24325.04.02
다이어트 하는 사람은 공복을 참기가 힘든데, 식사 후 간식을 채소와 과일 어느 것이 도움이 될까요?평소에 칼로리를 줄이려고 하다 보니 밥의 양을 줄였고 현미밥을 먹습니다. 그러다보니 칼로리가 줄어서 공복에 허기가 집니다. 그럴 때 간식을 탄수화물을 먹으면 더 살이 찔 거 같은데 채소와 과일 중 어떤 걸 먹으면 포만감에 도움이 되고 살이 빠지는 데 도움이 될까요? 간식으로 과일을 피해야 하나요?
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지금부터시작25.04.01
간헐적 단식은 맬하는게 좋은건가요?안녕하세요. 급격한 체중증가로 삶의 의욕도 저하되고 자신감까지 많이 잃어서. 남앞에 서는게 싫읍니다 다욧 약보다 간헐적단식을 해볼까하는데 매일해야효과 있나요
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균형잡힌영양설계25.04.01
고기의 육즙이라는 것은 수분을 말하나요, 지방을 말하나요?고기를 구울 때에 고기의 육즙을 가두는 과정이 부드러움을 결정하는 중요한 일이라고 하는데 여기서 육즙이라는 것은 주로 수분인가요, 이니면 지방인가요?
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