건강관리

다이어트 식단

답변 등록순 최신순

다이어트 식단건강관리
마라톤 러너25.08.03
아직 크고 있는 청소년인데 분유 먹으면 살찌나요?아직 크고 있는 청소년인데 키는 크고 있는데 그 반대로 몸무게는 점점 감량이 되어가는데 그래서 저체중이여서 어떻게 하면 살이 찔까 하다가 TV에서 분유 먹으면 살찐다고는 했는데 진짜로 살이 찌는지 궁금하고, 어떻게 하면 감량되지 않고 살이 찌는 방법을 정말로 알고싶네요.앗 저는 참고로 운동은 하고 있어요. (철인3종경기, 마라톤, 수영) 이렇게 하고 있어요.
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자25.08.03
수박다이어트 가능한가요 오히려 당이 오르나요??수박이 생각보다 칼로리가 낮던데 다이어트에 효과가 좋은가요?? 원푸드로는 어떤가요 혈당 스파이크가 올까봐 걱정도 되거든요!!
4명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
시뻘건왕나비9925.08.02
헬스 초보 마른비만 벌크업 질문드립니다헬스 4주차 현재 174에 60로 체지방량 20 % 근육량 26.7%인데 헬스트레이너분이 클린식으루 하루 4~5끼 먹으라구합니다 벌크업때문에 근데 제가 체지방량이 높은데 클린벌크업을 해두되는건가요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
빠스타이뷰25.08.02
도시락만 먹고 살만할까요?? 영양소가 충분한가요??도시락만 먹고 살 수 있는지 궁금하네요 도시락에 영양소가 풍부하게 있는지 요즘 도시락 영양소 적당하게 잘 분배 되어 있을까요?? 아니면 밥해먹어야 할까요?
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
가장실용적인기술자25.08.02
여름 보양식으로 무엇을 먹으면좋을까요요즘 날씨가 너무 더우니 입맛도 없고 기운도 없어서 내일 휴일이라 가족들과 점심에 보양식을 먹으러 갈까 생각중인데 여름에 보양식으로 좋은 음식 추천해주세요
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
삶의균형을찾아서25.08.02
마른 남자 배 나오는 이유가 복근 근육 부족일 수도 있나요?먹는거 줄이고 활동량을 늘려도부푼 배가 들어가려고 하지 않네요ET형 몸매여서 바꾸고 싶긴한데복근운동을 해야 할까요?
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
대범한저빌26725.08.02
장어덮밥 돼지고기 덮밥 칼로리 뭐가 더 높나요?장어덮밥 돼지고기 덮밥 칼로리 뭐가 더 높나요? 뭐가 더 높아보이나여...? 장어가 양념돼잇어서 더 높을까요...?? 또 몸에는 뭐가 더 좋을까요 다이오트 해야되는데 뭘 먹을지....사진에있눈장어덮밥에 계란도 칼로리에 많은영향을 미칠지...
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자25.08.02
라면 먹을때 다이어트 식으로 먹을수 있는 방법아무래도 평생 다이어트 해야 할 것 같은데 라면 먹을때 다이어트 식으로 먹을수 있는 방법을 알려주세요 실제로 이렇게 먹는다 하는 방법요
3명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
이미잠이많은바나나25.08.02
살을빼고싶은데 방법좀 알려주세요.여성이고 사십대인데요 겉보기엔 말라보이지만 숨겨진살들이 뱃살 다리살등등 여기저기 살이많이쪘어요 식단이랑 운동말고 다른 방법없을까요?
3명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
다소활기있는아르마딜로25.08.01
단식원 경험해보신 분 계실까여??? 비용부분 너무 궁금합니다다이어트하려고 하는데 삼일정도는 굶고 독소빼고 시작하고싶은데 도저히 집에서는 불가능 할것같아요 단식원 비용이 일단 제일 궁금하고 후기알랴주셨으면 좋겠어요 추천도해주세요
1명의 전문가가 답변했어요