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식습관·식이요법

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탈퇴한 사용자25.10.02
요즘 채식 위주의 식단이 건강에 좋다고 하는데 고기를아예 안먹을까요??요즘 채식 위주의 식단이 건강에 좋다고 하는데 고기를아예 안먹으면서 단백질이나 철분 부족 문제가 없는지 궁금합니다!! 영양제를 먹어야할까요!!
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근면한홍관조25425.10.02
하루정도 금식하면 몸에 어떤 변화가 일어나나요?하루종일 물만먹고 아무것도 섭취를 안하고 먹지를 않게 되면은요 몸에 어떤현상이 일어나나요? 몸에 좋은현상이 일어나는건 맞나요?
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답변을정성스럽게25.10.02
홍삼의 경우 체질이나 체형에 관계없이 먹어도 되는 것인지 궁금합니다.명절 선물로 홍삼을 선물할 예정인데요.문득 홍삼을 선물하려고 보니 사람 체질이나 체형에 관계없이 먹어도 되는 것인지 궁금하더라구요.홍삼은 종류 상관 없이 아무렇게나 먹어도 되는건가요?
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PEODCQ25.10.02
나트륨을 과다 섭취를 하면 주로 어떤 위험이 있는가요사람이 살아가다보면 짠맛에 길들여져 있게 되는데요 그런데 나트륨을과다 섭취하면 건강에 매우 좋지 않다고 하는데요 주로 어떤 위험이 있는지요
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PEODCQ25.10.02
성인이나 아이들 같은 경우 나트륨 섭취량이 다른가요나트륨은 너무 많이 섭취를 하면 건강에 매우 좋지않다고 하는데요 그래서궁금한게 있는데요 성인이나 아이들이나 나트륨 하루 섭취 기준이 똑같은가요 아님차이가 있는가요
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STONER25.10.01
공복혈당과 다이어트 식단으로 괜찮을까요?공복혈당이높게 나왔는대 다이어트를 하고 있거든요 즐루베리, 무가당 그릭 요거트, 그레놀라 한줌 섞어 먹는데 공복혈당과, 다이어트에 괜찮은 식단인가요?
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PEODCQ25.10.01
우리나라 사람들이 요즘 대장암 걸릴 확률이 올라 간다고 하는데요 예방대책은우리나라는 특히나 20~30대 젊은층 사이에서 대장암 발병률이 지속적으로 상승한다고 하더라구요 그래서 궁금하네요 대장암 예방 생활수칙을 알려주세요
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PEODCQ25.10.01
우리나라 20대에서 30대 대장암 확률이 엄청 높다고 하는데 이유가 뭔가요우리나라 식단 같은 경우는 특히 고기위주 보다는 채소가 많이 들어가고 그리고 간장이나 고추장 같은 발효 음식이 많은 상태인데요 그런데 20~30대 대장암 발병률이 엄청 높다고 하는데요 이유가 궁금합니다
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탈퇴한 사용자25.10.01
체온을 일정하게 유지하는 방법이나 면역력을 높이는 생활습관들이 있을까요??가을인데더 최근 날씨 변화가 심해 일교차가 큰데 이런 계절에 체온을 일정하게 유지하는 방법이나 면역력을 높이는 생활습관들이 있을까요??
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아리따운참고래16425.10.01
아침 공복에 커피 마시는 게 건강에 안좋을까요?안녕하세요저는 아침마다 커피 한 잔을 마시거든요. 아메리카노요. 물론 다른 것도 같이 먹긴 하는데요 빵 같은걸로요. 아침 공복에 커피 마시는거 안좋을까요? 쥬스 이런걸로 마실까요?
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