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식습관·식이요법

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남다른오릭스7426.03.13
건강을 위해서 녹색채소 섭취 질문..안녕하세요건강 영양소를 위해서 녹색채소는 꼭 섭취하라고 하던데 녹색채소도 여러가지 종류가 있잖아요하나의 녹색채소만 주구장창 먹어도 커버가 되는지아니면 웬만하면 여러 종류의 녹색채소를 먹는 게 나은지 궁금하네요
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갸름한애벌래13826.03.13
아침밥을 먹는게 성인건강에 좋을지 궁금합니다.하루에 2끼먹는 사람, 3끼먹는 사람 등이 있는데요.아침밥을 먹는게 성인건강에 좋을지 궁금합니다.아니면 끼니의 구성이 더 중요한지 궁금합니다.
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보통은엄격한보아뱀26.03.12
아침밥으로 어떤메뉴가~~~ 좋을까요아침 가볍게 김에 밥에 싸먹으면 맛있죠~~안먹으면 배고프고 조금은 먹어야 할것같아요~ 사과가 좋긴한데 좀 먹기도 그럴때도있고~
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강력한여새27526.03.12
김밥은 우리나라 사람들이 주로 먹는음식인데요. 영양소관련질문우리나라에서 간편한 식사로 김밥을 많이 먹는데요. 김밥에는 여러가지가 들어가는데요. 김과 밥에 다양한 속채움. 어떤 영양소들이 있는지 궁금해서 질문 올립니다.
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그럭저럭명쾌한눈토끼26.03.12
토마토쥬스와견과류의궁합은어떤가요아침마다 토마토쥬스와견과류를 먹고있는데 둘의궁합은어떤가요?그리고 토마토쥬스에 꿀을 타먹으면 영양소가 파괴되는지요?
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탈퇴한 사용자26.03.12
야간근무 퇴근후 간단한식사 어떻게 하는게 좋을까요?야간근무 퇴근하고 배가 너무 고픈데 자기전이라 식사를 어떻게 하는게 좋을까요?아무것도 안먹고 잘려고 누우면 너무 허기지다보니 잠이안들고 식사를 제대로 하고 자면 일어난후에 소화가 안되더라고요
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미래도자존감높은꼼장어26.03.12
하루에 물을 어느 정도 마셔줘야 되나요??가끔 출장을 가게 되면은 현장에서 일을 합니다. 그러면 상황상 물을 마실 수 있는 기회가 많이 없습니다. 커피는 가끔 먹기는 하는데 너무 물을 안 마시다 보니, 저녁에 입술이 갈라지는 경우가 많더라고요. 그래서 하루에 물은 어느 정도 마셔줘야 되는지 알려주시면 감사드리겠습니다.
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거대한왕나비2626.03.12
아침식사는 하시나요 저는 간단히 계란 채소만 먹는데아침식사는 거의 채소와 빵만 간단히 먹고 있는데 아침 식사는 무엇을 드시나요 매일 같은 것을 먹으니 다른 메뉴로 하고 싶은데ᆢ 바쁜 생활이라 간단한 메뉴를 찾고 싶네요
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jjnm381926.03.12
임신준비를 위해 해야할 부분이 궁금합니다영양제 챙겨먹는건 당연하다고 해서 알고있지만구체적으로 어떤걸 하는게 좋을지 잘 모르겠습니다엄마가 되기위한 과정들 어떤걸 하면 좋은지 추천부탁드립니다
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어쩐지고무적인고슴도치26.03.12
반찬이나 한식 요리 추천 좀 해주세요.배고파서 그러는데 반찬이나 한식 요리 추천 좀 해주세요. 이참에 만들어 먹을려고요.이왕이면 가성비 좋은 음식으로요.답변 부탁 드립니다.
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