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식습관·식이요법

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기발한무당벌레11425.05.02
물을 기준치보다 적게 마시는 비중이 많아지게 될 경우에는 어떤 문제가 생길 수 있나요?평소에 물을 마시는 비율이 많이 적어지고 있고 오히려 커피나 음료수를 더 많이 마시게 되고 있는데 혹시나 물을 계속해서 적게 먹을 경우 어떤 문제가 생길까요?
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잠자는다람쥐29125.05.02
공복 올리브유는 어떤 효과가 있나요?피부 관리용으로 아침에 공복에 올리브유를 섭취해 주고 있습니다.단순히 좋다기에 섭취는 하고 있습니다만. 이렇게 계속 먹을경우 어떤 효과가 있나요?
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올곧은재칼3025.05.02
땀을빼는게 정말 건강에좋나요???사람들이 사우나에가서 땀을빼주면 건강에좋다고하는데......정말로 그게 도움이되는건가요?? 아니면 헛소문인걸까요?
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올곧은재칼3025.05.02
알러지가있는 사람들은 선천적인건가요??오이나 갑각류알러지를 가진사람들이ㅜ가장 많은거같은데 거의다 선천적으로 가지고 태어나는건가요?? 아니면 뒤늦게 생기는 경우도많나요?
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탈노동고고싱25.05.02
식사한 뒤에 과일 등을 먹는 습관은 별로 좋지 못하는 습관인가요?식사한 뒤에 가족들끼리 후식으로 과일 (주로 사과나 오렌지 등) 을 먹게 되는데이렇게 먹는 식습관은 그렇게 좋지 못한 상황인가요?과일에서 오는 칼로리가 너무 과도한 칼로리가 될까요?
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잠자는다람쥐29125.05.02
식사 대신 단백질 쉐이크, 괜찮을까요?식사대신에 단백질 쉐이크로 20g정도 섭취하는 경우가 있는데요. 이렇게 단백질 챙겨먹어도 괜찮나요?식사 대신에 먹어도 괜찮은지, 또는 식사 후 간식으로 이렇게 보충해도 괜찮은지 궁금합니다.
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잠자는다람쥐29125.05.02
식물성 단백질, 동물성 단백질 근합성 차이가 있나요?운동시 단백질 섭취가 중요하다는 부분은 알고 있습니다.이떄 동물성 단백질과 식물성 단백질을 골고루 섭취해줘야 한다고 하던데.이 두 단백질이 근합성 측면에서 어떤 차이가 있나요?
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올곧은재칼3025.05.02
한가지 음식만 먹는게 안좋은건가요??입맛이그닥 까다롭지가않아서 반찬같은것도 그냥 한가지만 두고먹거나그러는데 이런게 몸에안좋은 영향을주는게있는건가요??
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한가한베짱이25125.05.02
식사 중간에 물을 먹지 말라고 하는데 실제 소화에 영향을 주는건가요?물은 사람 생명과 직접적으로 연관이 되어 그런지 여러가지 권장 사항이 있는 거 같습니다. 식사 도중에 물을 마시는것은 위액이 희석되어 소화 방해한다고 하는데 마시지 않는게 좋은건가요?
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수수수수퍼25.05.02
똥을 잘 싸려면 어떤 음식을 먹어야하나요?똥을 요즘 일주일동안 못싸고 있어요..ㅠㅠ 어떤 음식을 먹어야 할까요? 일부로 요즘 양상추 많이 먹고 물도 많이 마시고 있습니다.
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