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식습관·식이요법

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대체로향기로운사탕25.05.18
공복혈당장애 어떡하나요?????최근 검진에서 공복혈당장애가 나왔어요 최근 젤리나 이런걸 자주 먹어서 그런걸까요..? 간식을 좀 줄이면 괜찮을까요.!?????
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함박눈속의꽃25.05.18
직장인으로서 건강한 라이프스타일을 유지하려면 어떤 습관이 필요할까요?직장인으로서 건강한 라이프스타일을 유지하려면 어떤 습관들을 갖추는 것이 가장 중요할까요? 특히 바쁜 일상 속에서도 실천할 수 있는 방법이 궁금합니다.
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일기를쓰며25.05.18
여름철에 먹기 좋은 음식은 무엇인가요?이제 여름이 다시 시작될 텐데요. 더운날에 먹으면 몸보신에도 좋고 맛도 있는 음식이 어떤 것들이 있는지 경험담을 들려주시길 부탁드려요.
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반가운도루25.05.18
많이 먹어서 평소보다 1kg정도 쪘는데요눈 속에 아래 보면 빨간지 하얀지 알수 잇짢아요근데 ... 저는 빨갛지않고 하얘요원래 많이 먹으면 건강해서 빨개져야 된느거 아닌가요?왜이런가요?
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교육특화구25.05.18
여름에도 따뜻한 물을 먹는게 사람한테는 좋은거 맞는거겠지요??따뜻한 물을 마시는 게 건강에 좋다고 하는데 그럼 한여름에도 따뜻한 물을 먹어줘야 하나요?더운 날씨에 차가운 물보다 따뜻한 물이 몸에 더 이롭다는 건데.. 그럼 그렇게 해야 하나요??근데 몸에 열이 많은 사람은 뜨거운 것을 먹으면 땀이 엄청나게 나버리는데.. 오히려 힘든 상황이 아닐까요 ??
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탈퇴한 사용자25.05.18
요가 초보인데 과자 먹으면서 해도 괜찮을까요?요가를 시작한 지 얼마 안 된 완전 초보입니다... 요가하기 전에 너무 배고파서 과자를 조금 먹었는데... 요가하면서 계속 과자가 생각나고... 집중도 잘 안 되는 것 같아요...ㅠㅠ 요가하기 바로 전에 과자를 먹는 건 안 좋은 습관일까요...? 아니면 가끔 배고플 때 조금씩 먹으면서 해도 괜찮을까요...? 요가 효과를 제대로 보려면 과자를 아예 끊어야 할까요...? 아니면 요가 종류에 따라서 조금씩 먹어도 괜찮은 경우가 있을까요...? 요가 경험이 많으신 분들의 조언을 듣고 싶습니다... 어떻게 하는 게 좋을지 알려주세요... 너무 궁금합니다...
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느리지만 행복하고 싶은 달팽이25.05.18
오이 vs 수박 껍질 어떤 게 더 건강에 좋나요?오이도 대표적인 건강에 좋은 음식인데요.수박 껍질과 요리 방식은 비슷하더라고요.수박 껍질과 오이 어떤 게 더 건강에 좋고, 각각 어떤 영양소가 들어있는건가요?
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느리지만 행복하고 싶은 달팽이25.05.18
ABC 주스는 정확하게 어떤 주스인건가요?요즘 건강 때문에 ABC 주스를 먹는 분들이 있는데요.ABC 주스는 어떤 걸 정확하게 얘기하나요?어떤 것들이 들어가는 것이고, 왜 건강에 좋은건가요?
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언제나주목받는기술자25.05.18
아이에게 중금속이 많이 있다고 하는데, 원인이 무엇일까요?알러지 검사를 통해서 결과지를 받았는데, 중금속 함량이 인체에 높다고 합니다만, 어떠한 생활습관이 아이 인체의 중금속 함량을 높이는건가요?
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탈퇴한 사용자25.05.18
아침 동기부여에 주스 마시는 게 도움이 될까요?아침에 일어나는 게 너무 힘들어서 어떻게든 활력을 얻어보려고 노력 중인데요... 아침 식사를 잘 챙겨 먹는 것도 중요하지만, 솔직히 입맛이 없을 때가 많아서 간단하게 주스를 마시는 건 어떨까 생각하고 있습니다... ㅠㅠ 혹시 아침 동기부여에 주스를 마시는 게 실제로 도움이 될까요? 예를 들어 어떤 종류의 주스가 좋고, 어떤 효능이 있는지 자세히 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 그리고 주스만 마시는 것보다 다른 방법으로 아침을 활기차게 시작할 수 있는 팁이 있다면 함께 공유해주시면 더더욱 감사하겠습니다... 아침에 주스를 마시는 습관이 장기적으로 봤을 때 몸에 좋은 영향을 줄 수 있을지도 궁금합니다... 경험담이나 관련 정보가 있으신 분들의 답변을 기다리겠습니다... 도와주세요...
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