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식습관·식이요법

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가끔발전하는해물탕25.07.16
밥먹으면 왜 졸린건가요? 알려주세요안녕하세요 밥 먹은 후에는 왜 자연스럽게 잠이 쏟아지는건지 궁금합니다 그리고 날씨 좋은 날은 더 그런데 이유가 특별히 있을까요??
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굉장한콘도르1225.07.16
식사할 때 적게 먹는 습관이 좋은 이유는 무엇인가요?소식하는 습관이 좋다는 것을 알고 있는데요, 적게 먹는 것의 장점이 무엇인지 궁금합니다 적게 먹으면 영양이 부족하지 않을까라는 생각도 드는데요 답변 부탁드립니다
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언제나반짝반짝25.07.16
16:8단식중에 올리브유샷 섭취 시간고도비만 당뇨전단계 30대 남자입니다.최근 식전혈당이 높아 16:8단식을 시작하려고 합니다.아침을 챙겨먹는 시간이 넉넉치 않아서 정오부터 PM8시까지 식사를 하자 합니다.그런데 아침 기상후 레몬올리브유샷을 먹고 있는데 단식 시간에는 배제해야 할까요?배제한다면 12시 첫 식사전에 먹고 가볍게 식사를 하면 될까요?
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갑자기활약하는새우튀김25.07.16
혈변에 좋은음식이 있을까요????최근들어 변을보면 피가 같이 섞여서 나오더라고요복통이나 설사같은건 전혀 없긴한데요.혹시 혈변에 좋은음식이나 추천하는 예방법이 있나요?
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탈퇴한 사용자25.07.16
찬 음식을 많이 먹게되면, 인체에 어떤 반응이 오게 되나요?열을 식혀주는 오이나, 얼음, 이런 찬 음식을 자주 먹게 되면 신체 내부에 어떤 반응이 오게 되는건가요? 찬 음식으로 인해 면역력에도 문제가 생길 수 있는 건지요?!
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탈퇴한 사용자25.07.16
일상생활에서 몸에 좋지 않은 것들을 줄여본다면 무엇이 잇을까요?가금씩 먹게 되는 맥주, 그리고 매일 아침 찾게되는 커피, 그리고 줄여본다면 무엇이 있을까요? 편의점에서 사먹게 되는 간편식, 그리고 또 몸에 좋지 않은것들은 무엇이 있나요!
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상냥한백로11125.07.15
아침 공복에 ㅇㅇㅇ을 먹어라 하는 경우 하는데..아침 공복에 ㅇㅇㅇ을 먹어라 하는 경우 공복은 얼마나 유지해야 하나요? 아님 단순히 ㅇㅇㅇ을 먹는 순간에 공복을 유지하면 되는 건가요? 예를 들어 올리브 오일을 공복에 먹으면 변비에 좋다고 하는데 공복에 올리브 오일을 먹고 어느 정도 시긴이 흐른 후에 아침을 먹어야 하나요? 공복에 먹어야 하는 식품이 2가지라면 공복의 의미를 어떻게 해석 해야하나요?
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특출난왜가리8325.07.15
요로결석에 좋은 음식이나 과일이 궁금합니다.요로결석에 좋은 과일 혹은 음식은 무엇이 있는지 그리고 어떤 이유에서 좋은지 궁금합니다.추가적으로 좋지 않은 음식이나 과일도 알려주세요.
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굉장한콘도르1225.07.15
토마토가 건강에 좋다고 알고 있는데요, 주로 어떤 성분들이 있을까요?토마토를 먹음으로써 몸에 어디가 좋은지 궁금합니다, 나아가서 어떤 효능이 있을까요? 토마토를 그냥 먹는 것을 좋아하는 편인데요 어떤 성분들이 있는지 궁금합니다
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하루36925.07.15
나물 사려고 합니다.여름 제철 나물 많이 알려주세요!주변 마트에서 손에 잡히는대로 집어서장바구니에 담아 보았습니다.쿠팡 제철 나물 검색을 했더니참나물,돈나물이 나왔길래 참고해서구입했더니 제철나물 아니라고욕만 먹음 ㅠ여름 제철 나물 많이 알려주세요.
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