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미래도굉장한레서판다26.03.16
다이어트를 위한 체질개선 방법 문의합니다.뱃살을 빼야하는데 운동을 해도 안빠집니다.체질을 개선해야 하는건지 궁금해요ㅡ식단은 양을 좀 줄이고 간식을 안먹는 상태입니다.
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근사한물수리2326.03.16
안녕하세요 영ㅇ양제 질문그리여요오안녕하세요 30살 여자가 먹으면 좋은 영양제 알려주세안녕하세요 30살 여자가 먹으면 좋은 영양제 알려주세요안녕하세요 30살 여자가 먹으면 좋은 영양제 알려주세요
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뽀얀굴뚝새24326.03.16
현미밥 한공기와 백미밥 한 공기의 칼로리 및 당지수 차이가 어떻게 되는지 알 수 있나요?현미밥만 먹을 때도 있고 파로 밥을 먹을 때도 있고 각종 콩을 넣고 밥을 해먹을 때도 있습니다.지인분이 현미밥으로 밥을 바꾸고 나서 살이 점점 빠진다고 하더라구요. 현미는 도정을 덜 했을뿐이지 같은 쌀 아닌가요?칼로리는 비슷하다고 들었고 당지수는 백미보다 현미가 더 낮다고 들은 거 같아요. 실제 현미밥과 백미밥의 칼로리 차이와 당지수 차이가 어느 정도 인지 궁금합니다.
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진짜로노는두부김치26.03.16
사상의학에 따른 체질 감별법 및 음식 구별수천년전에 나온 사상의학 이론이 오늘날 현대 한국인에게도 맞는다고 할 수 있나요?소양, 소음인등 체질에 따른 음식 구별 섭취가 도움 혹은 해가 되는지요....
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약간꿈많은벨로시랩터26.03.16
밥먹고나면 보통 졸렵다던데 저는 각성이 됩니다 이유가 뭘까요?안녕하세요보통 밥먹고 나면 다들 졸려워하잖아요 특히 고혈당 식사를 한 경우에는 더더욱요근데 저는 밥먹고나면 오히려 각성이 됩니다어느정도냐면 밥먹고나면 몸이 가만히 못있겠어요 꼭 뛰어줘야해요 집에서라도요밥먹고 난 직후에 가장 심합니다 밥먹기전 분명 졸렵고 지치고 힘이 없다가도밥을 먹으면 갑자기 각성제 복용한것마냥 정신이 되살아나고 흥분해서 가만히 못있겠어요고혈당 식사를 했을수록 더 심해져요 각성 시간도 오래가고 더 흥분해서 몸을 더 움직입니다분명 혈당스파이크가 올텐데 아직까지 혈당스파이크를 체감해본적이 없어요 (갑자기 기운이 꺼진다던가, 졸렵다던가)혈당이 완만한 식사를 하면 밥먹고 난 직후엔 각성되긴하지만 고혈당식사를 했을때보단 시간이 더 짧고 더 차분합니다도대체 이유가 뭘까요?
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약간꿈많은벨로시랩터26.03.16
혈당이 높은 식사를 하는게 더 건강에 좋은 타입들도 있나요?안녕하세요우리는 보통 혈당이 완만한 식사를 해야 건강하다고 생각하잖아요, 근데 오히려 혈당이 높은 식사를 하는게 더 잘맞는 사람도 있을까요?혈당이 높다는건 소화흡수가 빠르다는 소리잖아요그렇다면 소화력이 약한사람이나 소모성체질인 사람 등과 같은 타입들에겐혈당이 완만하고 소화흡수가 느린식사가 과연 맞는건지 궁금합니다
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뽀얀굴뚝새24326.03.16
근육량을 유지하기 위해서는 단백질을 매일 꾸준히 섭취하라고 하던데, 탄수화물을 같이 섭취하지 않으면 근육생성이 잘 안되나요?탄수화물이 당도 올리고 쓰고 남은 에너지가 다 지방으로 바뀐다니 다 탄수화물을 멀리하는 것 같습니다.저도 고기와 야채만 먹고 탄수화물은 저녁에는 잘 안 먹게 됩니다. 낮에는 운동을 해야 해서 먹기는 하는데친구가 떡볶이나 호떡을 먹자고 하면 무서워서 고개를 절레절레 합니다. 그런데 근육량을늘리기 위해서는 반드시 탄수화물을 같이 먹어주어야 하나요? 단백질만 먹으면 근육생성에 문제가 되나요?
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어쩐지까탈스러운까마귀26.03.16
식사 후 목이 조이는 느낌과 뒷목이 땡기는 느낌식사 후 뒷목이 땡기고 목이 조이는 느낌 그리고 머리가 아픈건 혈압 때문인가요? 혈당 때문인가요? 뒷목을 눌러주거나 하면 좀 풀리긴 합니다
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이지은26.03.16
디카페인 카피가 일반보다 좋을까요?매일 커피를 두세잔씩 먹는데 딱히 수면에는 지장이 없습니다커피를 안마시는게 삶에 질에 더 좋다는데 디카페인으로 마시면 좋을까요?
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오천베리만큼사랑해26.03.16
탄산수는 몸에 안좋은가요? 레몬향 같은거 있는거요콜라를 끊어보려고 탄산수를 먹고 있는데요.하루 한병정도 먹습니다!(500미리 정도)씨그램 같은 건데 보통 라임이나 레몬향 정도는 들어있는 것 같은데 몸에 안좋을까요? 당연히 콜라보단 낫고 그냥 물보단 안좋겠지만요..
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